为什么要定期洗牙？你可能忽略的口腔健康问题
提到洗牙，很多人会觉得“我的牙齿看起来挺干净的，为什么要洗？”但实际上，牙齿表面的菌斑和牙结石就像藏在角落的灰尘，光靠刷牙很难清理干净。今天我们就来洗牙这件事，为什么它值得你每半年到一年安排一次。
洗牙到底是什么？
简单来说，洗牙是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。很多人以为洗牙是美白牙齿，其实它的核心目的是预防牙周疾病。牙结石就像水泥一样牢牢黏在牙齿根部，长期堆积会刺激牙龈发炎，甚导致牙齿松动。
洗牙的三大误区
误区一：洗牙会让牙缝变大？ 是，牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗掉结石后，原本被占据的空间露出来，反而说明你的牙龈了健康状态。
误区二：洗牙特别疼？ 健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感，如果牙龈本身有炎症，可能会敏感，但医生会调整力度。怕疼的人可以选择舒适化洁牙项目。
误区三：洗牙伤牙釉质？ 正规机构用的超声波洁牙头是圆钝的，通过高频震动震碎结石，不会切割牙面。洗完牙后抛光步骤还能让牙面更光滑。
哪些人更需要重视洗牙？
如果你有下面这些情况，建议尽快预约一次洗牙： - 刷牙时牙龈容易出血 - 牙齿表面有黄色或黑色硬块（牙结石） - 长期喝咖啡、茶或吸烟 - 戴牙套或种植牙的人群 - 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）
洗牙前后的注意事项
洗牙前： 有心脏病或凝血功能障碍的人需提前告知医生；女性避开生理期。
洗牙后： 24小时内避免冷热刺激饮食；一周内少喝深色饮料；如果出现短暂敏感，可以用感牙膏。
洗牙和牙齿美白的区别
很多人分不清这两者。洗牙是清除牙齿表面的外源性染色（比如烟渍、茶渍），而美白是通过化学药剂改变牙齿本身的颜色。如果牙齿发黄是因为内部色素沉淀，洗牙后可能还需要配合美白治疗。
关于价格的常见问题
普通超声波洁牙一般在200-500元之间，具体取决于所在城市和机构类型。某些团购平台上几十元的洁牙套餐要谨慎选择，可能只包含简单清理，不包含抛光等必要步骤。建议优先选择有医疗资质的正规口腔机构。
后的小提醒
洗牙不是一劳永逸的事，就像房间需要定期打扫一样。养成每年1-2次洗牙的习惯，配合每天正确刷牙和使用牙线，才能让牙齿真正健康到老。下次再听到“洗牙没必要”的说法，记得把这篇文章转给TA。
