为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了
说到洁牙，很多人反应是“我每天认真刷牙，还需要去洗牙吗？”其实刷牙和洁牙根本不是一回事。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而牙齿缝隙、牙龈沟这些地方，牙刷根本够不着。时间一长，这些地方就会堆积牙结石，不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。
洁牙到底是怎么回事？
洁牙说法叫“超声波洁治”，是用高频振动的洁牙机头把牙齿表面的牙结石、菌斑震下来，再用水雾冲洗干净。整个过程不伤牙釉质，也不会让牙齿变薄。很多人误以为洁牙会让牙缝变大，其实那是因为牙结石长期占据牙缝，清除后反而还原了牙齿本来的缝隙。
正规的洁牙流程包括：口腔检查→超声波洁牙→喷砂抛光→牙周上药。全程大概40分钟，大部分人只会觉得有点酸胀感，只有牙龈炎症的人才会感到明显不适。
这些洁牙误区，你中招了吗？
误区1：洁牙会让牙齿变松。
是：牙齿早就被牙周炎了，洁牙只是清除了掩盖问题的牙结石。不及时处理，牙齿才会真的松动脱落。
误区2：洗完牙牙齿会敏感。
洗牙后1-2天可能有短暂敏感，这是因为被牙结石包裹的牙根暴露了。用感牙膏几天就能缓解，总比长期忍受牙龈出血强。
误区3：洗牙能美白牙齿。
洁牙只能还原牙齿本色，对四环素牙、氟斑牙等内源性着色没用。想要真正美白还得靠美白项目。
这几类人尤其需要定期洁牙
1. 刷牙经常出血的人——这是牙龈发炎的明确信号
2. 长期吸烟喝茶的人——色素沉积更快
3. 戴牙套的朋友——更容易藏污纳垢
4. 备孕女性——孕期激素变化容易引发妊娠性牙龈炎
5. 糖尿病患者——口腔感染风险比常人高3-4倍
洁牙后要注意什么？
刚洁完牙的24小时内避免吸烟、喝浓茶咖啡，也不要吃过冷过热的食物。有些人会感觉牙齿有点涩，这是暂时现象，建议使用含氟牙膏和软毛牙刷。建议每6-12个月洁牙一次，牙周病患者需要遵医嘱缩短周期。
后提醒大家：一定要选择正规医疗机构。街边几十块的“快速洁牙”很可能消毒不到位，或者操作不规范损伤牙龈。健康的口腔不仅关乎吃东西，更影响全身健康，这笔投资值得。
