为什么每年都应该做一次洁牙？看完这篇你就懂了

很多人对洁牙这件事存在误解，觉得只要每天刷牙就够了。其实，刷牙只能清洁牙齿表面的60%左右，牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石，必须通过洁牙才能清除。今天我们就来，为什么建议每年少做一次洁牙。

洁牙到底是怎么回事

洁牙就是用超声波洁牙机，通过高频振动把牙齿表面的牙结石震碎，再用喷水冲洗干净。整个过程不会损伤牙齿，反而能预防很多牙齿问题。很多人次洁牙时会有点紧张，其实只要放松配合医生，30-40分钟就能完成，过程中只有轻微酸胀感。

不洁牙的后果有多

牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，这就是牙龈炎。如果不及时处理，炎症会向深层发展，牙槽骨，形成牙周炎。更可怕的是，牙周炎会导致牙齿松动甚脱落。而且，牙结石还是口臭的重要原因之一，这些都不是简单刷牙就能解决的。

洁牙有哪些实际好处

定期洁牙直接的好处就是预防牙周疾病。清除牙结石后，牙龈炎症会明显改善，出血、口臭等问题也会减轻。另外，洁牙还能早期发现牙齿问题，比如隐蔽的龋齿或者牙齿裂纹，早发现早治疗。对于爱喝茶、咖啡、吸烟的人来说，洁牙还能去除牙齿表面的色素沉着，让牙齿看起来更干净。

关于洁牙的常见误区

很多人担心洁牙会让牙缝变大，这完全是误解。牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，还原了牙齿本来的间隙。还有人觉得洁牙会损伤牙釉质，其实正规操作下，超声波洁牙头只是在震动牙结石，不会直接接触牙齿表面。另外，孕妇也可以洁牙，但要提前告知医生怀孕情况。

洁牙后的注意事项

洁牙后1-2天内可能会有些敏感，这是正常现象。建议避免过冷、过热、过酸的食物，使用感牙膏能缓解不适。平时要改掉横向刷牙的习惯，学会使用巴氏刷牙法。牙线或冲牙器也要每天使用，这样才能维持洁牙。

选择洁牙机构要注意什么

一定要选择正规医疗机构，医生都有执业资格证，使用的是一次性器械或者经过严格消毒的器械。现在有些美容院也在做洁牙，这是不合规的。洁牙属于医疗行为，必须在医疗机构由医生操作。

洁牙的价格差异在哪里

市面上洁牙价格从几十到几百不等，主要差别在服务内容和操作规范。正规医院的洁牙包含全口检查、龈上洁治、抛光等完整流程，而洁牙往往只做表面清洁。建议不要单纯比价格，更要看生的水平和机构的规范性。

特殊人群的洁牙建议

戴牙套的朋友更需要注意口腔清洁，建议每3-6个月洁牙一次。糖尿病患者牙龈更容易发炎，也要增加洁牙频率。小朋友从6岁起就可以开始定期洁牙，预防龋齿。老年人即使戴假牙，剩下的真牙也需要定期护理。

把洁牙列入年度计划

牙齿健康关系到全身健康，建议把洁牙当作年度必做事项。可以固定每年生日前后或者某个季节去做，这样容易养成习惯。记住，预防永远比治疗更重要，一年花30分钟洁牙，可能省去日后大把治疗时间和费用。