洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了
近几年，越来越多人开始重视口腔健康，洗牙也成了热门话题。但关于洗牙，网上说法五花八门——有人说半年必须洗一次，有人却说洗牙会伤牙齿。今天我们就用直白的话，洗牙这件事，帮你避开误区。
洗牙到底是洗什么？
很多人以为洗牙就是把牙齿刷白，其实完全不是。洗牙的名称叫“龈上洁治”，主要是用超声波设备清除牙齿表面的牙结石和菌斑。这些东西就像水管里的水垢，光靠刷牙根本弄不掉。尤其是牙龈边缘和牙缝里藏着的结石，时间久了会引发牙龈出血、口臭，甚导致牙齿松动。
哪些人特别需要洗牙？
1. 刷牙总出血的人：牙龈出血多半是因为牙结石刺激，洗掉后一周内就能改善。 2. 长期抽烟、喝咖啡的人：色素容易沉积，洗牙能还原牙齿本色（但不是漂白）。 3. 戴牙套的朋友：钢丝和托槽周围更容易堆积食物残渣。 4. 备孕女性：孕期激素变化容易引发牙龈炎，提前清洁更安心。
关于洗牙的3个
1：洗牙不会让牙缝变大 牙缝显大是因为原本被结石占的空间空出来了，说明你早就该洗了。 2：洗牙酸痛感因人而异 牙齿敏感的人可能会有短暂酸软，但一般1-2天就会消失。 3：洗牙不能代替刷牙 就像大扫除后还得每天擦桌子，洗牙后坚持巴氏刷牙法才是关键。
去医院洗牙要准备什么？
1. 提前预约：医院通常要排队，私立机构更灵活。 2. 避开生理期：女性凝血功能较弱，容易出血。 3. 别吃太饱：操作时可能引起轻微恶心感。 整个过程大概30-40分钟，医生会先用探头震动震碎大块结石，再用抛光膏打磨表面，后上药膏。如果结石可能分两次处理。
洗完牙要注意的5件事
• 2小时内别吃染色食物（比如火锅、红酒） • 当天别用牙线/牙签，避免刺激牙龈 • 温水漱口，别用力咕嘟 • 敏感牙齿可以用抗过敏牙膏 • 每年定期复查1-2次
这几种情况先别急着洗
虽然有蛀牙也可以洗牙，但如果是急性牙龈脓肿、口腔溃疡发作期，或者患有病、装了心脏起搏器（需提前告知医生调整设备），建议暂缓。另外未成年人牙龈较薄，需要医生评估是否需要洗。
后提醒：千万别图便宜去美容院或不正规诊所洗牙！消毒不合格可能传染疾病，操作不当还会损伤牙釉质。认准正规医疗机构的口腔科，现在很多机构都有团购套餐，提前查价更划算。
