洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

很多人对洗牙这件事存在疑惑：牙齿看起来挺干净的，为什么还要专门去洗？洗完牙齿会不会变松？今天我们就来关于洗牙的那些事。

即使每天认真刷牙，牙齿上还是会积累牙菌斑和牙结石。这些顽固的污垢就像水壶里的水垢一样，普通刷牙根本无法清除干净。尤其是牙齿内侧、牙龈边缘这些死角，更容易堆积牙结石。

牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，长期不清理还可能引起牙龈萎缩、牙齿松动。这就是为什么牙医建议每6-12个月要洗一次牙。

正规的洗牙主要分为三个步骤：

步是用超声波震动把大块的牙结石震碎、清除。你会发现医生拿着一个会震动的小工具在牙齿表面轻轻，发出"滋滋"的声音。

第二步是用专用的喷砂设备去除牙齿表面的色素沉着，比如茶渍、咖啡渍等。这个过程可能会有点凉凉的感觉。

后一步是抛光，让牙齿表面变得光滑，这样就不容易再沉积牙菌斑了。

误区一：洗牙会让牙缝变大

其实牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗牙后牙结石被清除，牙缝自然就露出来了，这不是洗牙造成的。

误区二：洗牙会让牙齿变松

健康的牙齿是不会因为洗牙变松的。如果洗牙后觉得牙齿松动，说明牙龈已经因为长期牙结石刺激而萎缩，牙齿本来就处于不健康状态。

误区三：洗牙会很痛

大多数人洗牙时只会感到轻微不适。如果牙龈炎症较重，可能会有轻微酸痛感，但都在可承受范围内。实在怕痛可以选择舒适化洗牙。

1. 牙龈经常出血的人

2. 牙齿表面有明显色素沉着的人

3. 戴牙套的人

4. 吸烟人群

5. 长期喝茶或咖啡的人

6. 老年人

洗牙后1-2小时内不要进食，24小时内不要吃太冷太热的食物，也不要喝深色饮料如咖啡、浓茶等。如果出现轻微敏感是正常现象，一般2-3天就会消失。

洗牙后发现牙缝变大也不用紧张，这说明你的牙齿之前已经被牙结石"包裹"太久了。好好刷牙，使用牙线，新长出来的牙龈会慢慢填补这些空隙。

洗牙价格通常在200-800元不等，具体要看所在城市和医疗机构级别。建议选择正规的口腔医院或诊所，不要贪图便宜去不正规的地方洗牙。

现在很多定点口腔医院都可以用卡支付部分洗牙费用，可以提前清楚。

牙齿健康是全身健康的重要组成部分。定期洗牙不仅能让你拥有清新口气和亮白牙齿，更重要的是能预防多种口腔疾病。如果你已经很久没洗牙了，现在就是好的时机。

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