牙套矫正牙齿要多久？整牙全指南看这篇就够了

近有小伙伴问我："年纪大了还能戴牙套吗？""钢牙套和隐形牙套哪个好？"作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的大白话，把整牙这件事给大家讲明白。

戴牙套到底要多久？

很多人关心时间问题。说实话，矫正时间因人而异，就像一样，有人三个月瘦十斤，有人要折腾大半年。一般青少年1-2年就能完成，成年人可能要2-3年。我见过快的是9个月收缝完毕，但那种牙齿本身问题不大的情况比较少见。

重点来了：不是说戴上牙套就万事大吉。保持器少要戴1-2年，前半年除了吃饭都得戴着。去年有个顾客就是没好好戴保持器，半年后牙齿又歪回去了，白白浪费了两万块钱，真的血亏！

钢牙套VS隐形牙套怎么选？

现在市面上主流就这两种：

传统金属牙套：价格亲民，1.5-3万就能搞定。适合预算有限的学生党，缺点是容易磨嘴，复诊频率高（每月1次），吃金针菇、韭菜这些"钢丝"要特别小心。

隐形牙套：透明牙套的代表就是隐适美、时代天使这些，价格3-6万不等。大的好处是看不出来，适合职场人士。但自律性差的人慎选——每天必须戴满22小时，摘下来吃东西后得立刻刷牙，我有客户因为偷懒每天只戴18小时，结果矫正周期硬是拖长了半年。

30岁整牙来得及吗？

经常有人问："我都30+了还能矫正吗？"负地说，年龄真不是问题！我们诊所接过52岁的顾客，只要牙周健康，80岁都能整。不过成年人牙槽骨改建速度慢，矫正时间会比青少年长30%左右。

要注意的是，如果有牙周炎、蛀牙没补、智齿没拔这些问题，都得先处理好了才能上牙套。去年有个姑娘急着结婚想快速矫正，结果查出5颗蛀牙，光前期治疗就花了两个月。

戴牙套必须知道的5件事

1. 一定会疼：每次加力后前3天牙齿酸软很正常，喝粥吃豆腐脑是常态

2. 口腔溃疡逃不掉：备好正畸蜡，钢丝磨嘴时救命用

3. 刷牙要像搞科研：冲牙器、牙缝刷、L型牙刷一个都不能少

4. 黑三角预警：牙龈萎缩会出现缝隙，矫正前好做牙龈评估

5. 脸型可能会变：拔牙矫正的人容易出现牙套脸，太阳穴凹陷要提前预防

整牙价格水太深？

不同城市差价能有好几万！北上广深肯定贵，二三线城市会便宜些。金属托槽1.5万起，隐形矫正3万起步。千万别贪便宜找小诊所，我见过用劣质托槽导致牙根吸收的，后花的治疗费比矫正费还高。

教大家个砍价小技巧：年底很多机构冲业绩，12月份去往往能谈到8折。但记住一定要确认是否包含保持器、拍片、复诊这些费用，有些机构会用吸引你，后续各种附加收费。

摘牙套只是开始

后唠叨句大实话：戴保持器比戴牙套更重要！建议选择舌侧保持器+透明保持器双重保险。我们统计过，不好好戴保持器的复发率高达70%。那些说"戴半年就行"的，基本三个月后就会哭着回来二次矫正。

想整牙的朋友，建议先找三家机构面诊对比方案。记住，矫正方案没有好只有合适。如果还有其他问题，评论区告诉我，下期可以专门讲讲牙套脸怎么预防~