牙齿美白有哪些方法？看完这篇你就懂了

每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是总觉得少了点自信？别急，今天咱们就来牙齿美白那些事儿。不用术语绕晕你，就说说咱们普通人能听懂的大白话。

为什么牙齿会变黄？

先别急着想美白，得知道牙齿为啥会变色。平时爱喝咖啡、茶、可乐的朋友注意了，这些深色饮品容易让牙齿着色。抽烟的朋友更得留心，烟渍可比咖啡渍更难对付。还有些人天生牙釉质薄，牙齿看起来就会偏黄。年龄增长也会让牙齿自然变暗，这都是正常现象。

家用美白方法靠谱吗？

超市里那些美白牙膏、美白牙贴，看着挺诱人吧？实话告诉你，美白牙膏顶多能去掉表面污渍，想要明显变白不太现实。牙贴会好一些，但得坚持用一两周才能看到变化，而且敏感牙齿的朋友可能会觉得酸。这些方法胜在方便便宜，适合想轻微改善的人群。

冷光美白如何？

想要立竿见影的，可以试试牙科的冷光美白。整个过程大概一个小时，做完能白2-3个色阶。原理就是用特殊的光美白剂，深入牙齿分解色素。可能会有点敏感，但一般两天就好了。价格通常在2000-4000元之间，能保持1-2年，记得做完后少喝染色重的饮料。

瓷贴面适合什么人？

如果你的牙齿不仅颜色深，还有缺损或者不整齐，瓷贴面可能更合适。这相当于给牙齿穿了件"白外套"，能从根本上改变牙齿颜色和形状。不过需要磨掉一点点牙釉质，价格也相对较高，单颗在3000-8000元不等。适合对美观要求特别高，或者牙齿本身问题较多的人群。

牙齿美白后怎么护理？

做白可不是一劳永逸，维护很重要。头48小时要特别注意，咖啡、红酒、酱油这些深色食物能免则免。平时可以备个吸管喝饮料，减少液体和牙齿接触。每半年洗一次牙也是好习惯，既能保持牙齿清洁，又能及时发现口腔问题。

哪些人不适合做美白？

孕妇和18岁以下青少年好等等再做。有牙周病或者很多蛀牙的朋友，得先把基础问题处理好。特别敏感的牙齿也要谨慎，可以先医生。记住，健康的牙齿比白更重要，千万别为了美白伤到牙齿。

选择正规机构很重要

现在满大街都是美容院在做牙齿美白，但牙齿可是要跟你一辈子的。建议大家认准正规医疗机构，看看有没有《医疗机构执业许可证》。医生的资质也很关键，少要具备口腔执业医师资格。价格太低的小心是陷阱，毕竟材料成本和医生技术都是有价的。

说到底，牙齿美白没有的好坏，关键是要找到适合自己的方法。希望这篇能帮你理清思路，有什么不明白的欢迎随时牙医。记住，不管选择哪种方式，都要把牙齿健康放在位。