牙周病症状有哪些？如何预防和治疗牙周病

早上刷牙时发现牙刷上有血丝，咬苹果时留下血印，照镜子发现牙龈红肿...这些可能都是牙周病发出的警告信号。作为影响我国90%成年人的常见口腔疾病，牙周病正在悄悄侵蚀很多人的口腔健康。今天我们就来这个容易被忽视的"口腔隐形"。

牙周病发展的四个阶段

很多人觉得"牙龈出血是小问题"，殊不知牙周病是个渐进发展的过程：

1. 牙龈炎阶段

这时仅牙龈组织发炎，表现为刷牙出血、牙龈红肿。及时治疗可以完全。

2. 早期牙周炎

炎症开始牙周组织，形成3-4mm的牙周袋，可能出现口臭和牙齿轻微松动。

3. 中度牙周炎

牙周袋加深4-6mm，牙齿明显松动，吃东西开始感觉不适。

4. 重度牙周炎

牙槽骨吸收超过一半，牙齿可能自行脱落，这时治疗难度大大增加。

预防牙周病的五个实用方法

与其等到牙齿松动才着急，不如从日常做起：

1. 正确的刷牙方式：建议使用巴氏刷牙法，每次少2分钟，牙刷要选择软毛的
2. 每天使用牙线：能清洁牙刷够不到的牙缝区域，这是很多人的护理盲区
3. 定期洗牙：每年1-2次洁牙，清除顽固的牙结石
4. 戒烟限酒：烟草会加重牙龈萎缩，酒精影响口腔菌群平衡
5. 均衡饮食：多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强牙龈抵抗力

牙周病的常见治疗手段

如果已经出现症状，建议及时就医，治疗方式会根据程度有所不同：

关于牙周病的三个认识误区

写在后

牙周病就像沉默的口腔"慢性病"，早期不痛不痒，等出现明显症状时往往已经造成不可逆的损伤。记住一个简单的自我检测方法：如果连续三天刷牙出血，就应该去看牙医了。口腔健康是整体健康的重要部分，希望每个人都能拥有健康的牙齿，绽放自信笑容。

温馨提示：本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。养成良好的口腔卫生习惯是预防牙周病的佳方式。