牙周病是什么？出现这5个信号要当心！
早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，很多人会不以为然地漱漱口就过去了。女士也是这样想的，直到半年后她的门牙开始松动，才在医生的确诊下知道自己患上了中度牙周病。其实在我国，35岁以上成年人中有超过80%存在不同程度的牙周问题。这种"沉默的牙齿"究竟是怎么回事？
一、牙周病比你想象的更普遍
我们的牙齿就像大树，牙周组织就是包裹树根的土壤。当细菌在牙龈边缘形成牙菌斑，慢慢就会侵蚀这片"土壤"。初期只是简单的牙龈炎，表现为刷牙出血、口臭；但如果放任不管，就会发展成牙槽骨的牙周炎。
需要注意的是，牙周病早期往往不痛不痒。很多人像女士一样，等到牙齿松动才就医，这时候牙槽骨已经被吸收了不少，治疗难度大大增加。
二、5个容易被忽视的危险信号
- 刷牙出血：健康的牙龈不会出血，这是早期的警报
- 牙龈发红肿胀：正常牙龈应该是粉红色，边缘紧贴牙面
- 持续性口臭：牙周袋内的细菌会产生特殊异味
- 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的视觉
- 吃东西使不上劲：可能牙周组织已经受到
三、牙周病带来的连锁反应
很多人不知道，牙周病的影响远不止口腔：
- 增加患心血管疾病的风险
- 影响血糖控制，加重糖尿病
- 孕妇可能增加早产几率
- 影响营养吸收，导致消瘦
更直接的是，重度牙周病会导致牙齿松动脱落。很多人以为老了掉牙是自然现象，其实大多数情况下是长期牙周病变导致的。
四、三步科学防治法
1. 日常清洁要到位
巴氏刷牙法（水平颤动法）比横刷更有效清洁牙龈边缘。牙线要像"拥抱"牙齿一样呈C型滑动，而不是生硬地上下拉扯。建议每半年到一年洗一次牙，清除顽固的牙结石。
2. 及时阻断恶化
当发现刷牙出血持续1周以上，就应该去检查。早期的龈下刮治可以阻止炎症向深部发展。现在有治疗技术，不必因为怕疼而延误治疗。
3. 保持健康习惯
吸烟会显著加重牙周病症状。多吃富含维生素C的新鲜蔬果，少喝碳酸饮料。研究表明，长期压力大的人群牙周病发病率更高，要学会调节情绪。
五、常见误区澄清
"洗牙会让牙缝变大"：其实是原本被牙结石填满的缝隙暴露出来了
"牙龈出血就该少刷牙"：正确做法是更仔细地清洁出血部位
"等不流血了就好了"：炎症可能转为慢性，仍在继续组织
后提醒大家，牙周病的治疗需要医患配合。医生可以清除菌斑和牙石，但日常维护要靠自己。下次看到牙刷上的血丝时，希望你能想起这篇文章，及时采取行动保护你的牙齿。
