洗牙究竟洗什么？这份超全指南帮你避开所有误区
每次刷牙都出血？照镜子发现牙缝越来越大？这可能就是牙齿在提醒你：该洗牙了！作为口腔科基础的项目，洗牙远没有你想得那么简单。
一、洗牙到底在洗什么？
很多人以为洗牙就是"刷牙的升级版"，其实口腔医生要对付的是这些顽固分子：
- 牙结石：像水泥一样坚硬的钙化菌斑，牙刷根本刷不掉
- 色素沉淀：咖啡、茶、烟渍在牙齿表面的"违章建筑"
- 牙龈下菌斑：藏在牙龈里的"隐形"，会导致牙龈萎缩
正规医院的超声波洗牙，会先用高频振动震碎大块结石，再用精细器械处理牙龈边缘，后抛光让牙齿表面光滑。整个过程就像给牙齿做深度大扫除。
二、关于价格的实话实说
洗牙价格从几十到上千都有，主要差在这几个地方：
- 基础洁治（200-400元）：适合牙齿状况较好的人群
- 深度洁治（500-800元）：针对已有牙龈炎的情况
- 喷砂洁牙（+200元左右）：对烟渍茶渍特别有效
要注意的是，某些团购平台上几十元的洗牙，很可能只是简单冲洗，连基本牙结石都没清理干净。建议选择有执业资质的正规医疗机构。
三、洗牙前后必须知道的8件事
洗牙前：
- 避开生理期（凝血功能受影响）
- 有心脏病要提前告知医生
- 别吃太饱（操作时可能会恶心）
洗牙后：
- 2小时内不要吃东西（牙齿表面需要时间修复）
- 一周内避免冷热刺激（牙齿可能会短暂敏感）
- 发现牙缝变大是正常现象（本来就是被结石挤占的空间）
- 刷牙出血会改善（牙龈炎症消退需要1-2周）
- 每年1-2次定期维护（就像汽车需要保养）
四、这些洗牙传言别再信了
- 「洗牙会把牙缝洗大」
- ：牙缝本来就是被结石撑大的，洗掉后反而阻止继续恶化
- 「洗一次牙就能白」
- ：洗牙是还原牙齿本色，要美白需要其他处理
- 「洗完牙就再也不用洗了」
- ：就像房间要定期打扫，口腔清洁也需要持续维护
五、这些人尤其需要洗牙
- 刷牙经常出血的人（牙龈已经在）
- 戴牙套的朋友（更容易藏污纳垢）
- 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
- 长期吸烟/喝咖啡的人（色素沉积更快）
- 40岁以上人群（牙周病发病率显著上升）
后提醒：洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。定期洗牙花的钱，可能还不够你补一次牙的费用。
