为什么你每年都应该做一次超声波洁牙？看完这5点就懂了

近总感觉刷牙时牙龈出血？喝冰水牙齿发酸？这些可能都是牙结石在作祟。作为从业10年的口腔健康顾问，我见过太多人因为忽视洁牙而导致牙龈萎缩、甚牙齿松动。今天就和大家这个既熟悉又陌生的话题——超声波洁牙。

牙结石比你想象的更可怕

很多人以为牙结石只是影响美观，其实它就像牙齿上的"定时炸弹"。刚开始可能只是让牙齿变黄，慢慢就会牙龈，导致红肿出血。更的是，牙结石里的细菌会持续释放，牙周组织。我遇到过遗憾的，是一位32岁的设计师，因为长期不洁牙，终不得不拔掉3颗后牙。

超声波洁牙到底疼不疼？

这是患者问得多的问题。其实现在的洁牙技术已经很成熟，正规机构会先做口腔检查，根据结石情况调节功率。轻微敏感的人可能会觉得有点酸，但在可承受范围内。建议选择有喷水降温功能的设备，整个过程就像给牙齿做SPA，20-40分钟就能完成全口清洁。

这些洁牙误区你别再信了

经常听到有人说："洁牙会让牙缝变大"。这完全是误解！牙缝变大是因为清除了原本堵塞在缝隙中的结石。还有人认为"洗一次牙能管好几年"，殊不知牙结石3-6个月就会重新形成。的建议是：健康人群每年1-2次，吸烟喝茶人群每半年一次。

如何选择靠谱的洁牙机构？

记住三个关键点：一看消毒流程，必须使用包装器械；二看操作资质，洁牙师要有卫健委认证；三看设备型号，正规机构会公示设备信息。千万别被几十元的吸引，不规范的洁牙可能导致牙釉质损伤。

洁牙后的正确护理指南

刚洁完牙的48小时要特别注意：避免过冷过热的食物，推荐使用感牙膏。有些人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象。建议搭配牙线和使用冲牙器，能延长洁牙。重要的是改掉横向刷牙的习惯，学会巴氏刷牙法。

医师的真心话

从业十年大的感触是：很多花大钱做种植牙的患者，如果早期坚持定期洁牙，完保住自己的真牙。口腔健康就像存钱，日常的小投入能避免未来的大损失。现在很多定点机构都能报销部分洁牙费用，与其等牙疼了才就医，不如主动预防。

如果你已经两年没洁过牙，建议尽快预约检查。记住，再好的假牙也比不上自己的真牙，从今天开始，给牙齿一份靠谱的健康吧！