牙周病怎么治疗和预防?保护牙龈健康的5个关键方法
早上刷牙时发现牙龈出血?咬苹果留下血印?这可能不只是"上火",而是牙周病给你的警告信号。作为从业10年的健康科普编辑,今天想和你这个容易被忽视却影响深远的口腔问题。
一、什么是牙周病?
简单说就是牙龈和牙槽骨发生的慢染。就像房子的地基被白蚁慢慢蛀空,初期可能只是牙龈红肿出血(牙龈炎),发展到后期会出现牙齿松动甚脱落(牙周炎)。临床数据显示,35岁以上人群有超过80%存在不同程度的牙周问题。
二、这些症状你可能正在经历
- 刷牙出血:牙刷毛上带血丝是早的警报
 - 持续性口臭:即便认真刷牙也难以消除
 - 牙龈萎缩:牙齿看起来"变长"了
 - 牙齿敏感:冷热刺激时突然酸痛
 - 牙齿松动:咬硬物时感觉牙齿晃动
 
三、为什么牙周病要引起重视?
研究发现,牙周病菌可能通过循环影响全身健康:
- 增加心血管疾病风险
 - 影响血糖控制
 - 孕妇可能增加早产概率
 
更重要的是,被的牙槽骨,早发现早治疗才能保住牙齿。

四、科学治疗三步走
1. 基础治疗(适合轻中度)
洗牙(洁治)清除牙结石是步,配合龈下刮治清除牙龈深处的菌斑。这个过程可能需要2-4次复诊。

2. 药物治疗
医生可能会建议:
- 含氯己定的漱口水
 - 局部抗生素凝胶
 - 必要时口服抗生素
 
3. 手术治疗(重度患者)
包括牙龈翻瓣术、引导组织再生术等,目的是挽救还能保留的牙齿。
五、日常预防5个关键点
- 改良巴氏刷牙法:牙刷斜45度对着牙龈沟,小幅震动清洁
 - 每天使用牙线:清除牙缝里牙刷够不到的菌斑
 - 定期洗牙:建议每6-12个月清洁一次
 - 戒烟限酒:烟草会加速牙槽骨吸收
 - 控制慢性病:糖尿病等会加重牙周病
 
常见问题解答
Q:洗牙会让牙缝变大吗?
        A:洗牙后感觉牙缝变大,其实是清除了原来填满牙缝的牙结石。牙齿本身没有损伤。
Q:牙龈萎缩能吗?
        A:已经萎缩的牙龈不可逆,但通过治疗可以阻止继续恶化。
Q:治疗会很痛吗?
        A:现在的麻醉技术很成熟,治疗过程可以做到基本。
记住:对待牙周病,预防胜于治疗。下次刷牙出血时,别再用"近上火"安慰自己,及时到正规医疗机构检查,可能就是挽救牙齿的佳时机。