牙齿美白能维持多久？价格贵不贵？医生不同方式的优缺点

每天照镜子看到发黄的牙齿，是不是连笑都不敢露齿？咖啡、红酒、老烟枪的日常让牙齿越来越黯淡。近后台收到不少留言问："牙齿美白到底值不值得做？"今天我们就来这个让人又爱又怕的话题。

为什么牙齿会变黄？先搞清楚原因再美白

牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性就是食物色素附着在牙面上，像常年喝茶的人牙齿容易有茶渍；内源性则是牙齿内部结构变化，比如四环素牙、氟斑牙。不同原因导致的变色，适合的美白方式也大不相同。

很多人以为刷牙能刷白牙齿，其实普通牙膏只能去除表面软垢。想要真正改善牙齿颜色，还得靠的美白技术。下面咱们就来看看市面上主流的几种美白方式。

冷光美白：快速但敏感牙要小心

这是目前诊所常见的项目，整个过程40分钟左右。医生会先给牙龈涂保护剂，然后涂抹美白凝胶，再用冷光仪器照射。做完即刻就能看到，适合急着要见重要场合的人。

不过要注意的是，刚做完的24小时内要严格忌口，避免任何带色素的食物。有些人做完会出现牙齿酸软的情况，一般3天左右会自行缓解。价格通常在2000-4000元之间，能维持1-2年。

家庭美白套装：便宜但需要耐心

很多诊所有推出家庭装美白套装，包含定制牙托和美白凝胶。自己在家每天戴2-4小时，连续用1-2周。这种方式比较温和，适合牙齿敏感但又想美白的人。

价格比冷光美白便宜，大概800-1500元。但来得慢，需要坚持使用。有个缺点是牙托如果做得不，凝胶容易刺激牙龈。

瓷贴面：重度着色者的选择

对于四环素牙、氟斑牙这种深层着色，常规美白方法有限。这时候瓷贴面就成了更好的选择。医生会磨除少量牙体组织，然后将0.3-0.5mm厚的瓷片粘贴在牙齿表面。

贴面的优势是颜色可以自由选择，而且能同时改善牙齿形态。缺点是价格较高，单颗2000-5000元不等，全口做下来可能要3-8万。另外需要磨牙，算是个不可逆的过程。

美白牙膏和美白笔：心理安慰大于实际

超市货架上那些美白牙膏，其实去渍非常有限。美白笔更是鸡肋，浓度太低根本渗透不进牙釉质。这些产品顶多能帮助维持已经美白的，想靠它们让黄牙变白牙基本不可能。

做牙齿美白前必须知道的5件事

1. 美白不是越白越好，要选适合自己肤色的色号，否则会假白

2. 有蛀牙或牙龈炎的要先治疗，否则美白剂会刺激牙神经

3. 怀孕和哺乳期不建议做任何化学美白

4. 美白后48小时内要避免咖啡、红酒、酱油等深色食物

5. 定期洗牙能帮助维持美白，建议每半年一次

为什么有人做白会后悔？

主要问题是预期管理不当。有些人指望做一次美白就能拥有明星般的亮白牙齿，结果发现没有想象中明显。其实牙齿本来的底色就决定了终能达到的色阶，天生牙黄的人再怎么美白也不可能变成纯白色。

另一个常见问题是术后护理没做好。抽烟、喝咖啡又不注意清洁的人，美白很快就会打回原形。想要维持得久，必须改掉这些染色习惯。

选择靠谱诊所的3个技巧

看医生资质，操作美白需要口腔执业医师证；第二看产品来源，正规诊所使用的美白剂都有医疗器械注册证；第三看术前检查，负的医生会先做口腔检查再决定适不适合做。

市面上有些美容院也在偷偷做牙齿美白，用的都是来路不明的产品，很容易损伤牙齿。再便宜也千万别去这种地方，出了问题都难。

后提醒大家，牙齿健康比美观更重要。如果只是轻微着色，平时好好刷牙、定期洗牙就足够了。想要做美白项目，一定要去正规医疗机构面诊后再决定。