洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

近总能在朋友圈看到有人晒洗牙的照片，洗完牙齿白白的确实好看。但是也有不少人心里犯嘀咕：洗牙真的有必要吗？会不会伤害牙齿？今天我们就来这个话题，把洗牙这件事说清楚。

为什么要洗牙？

很多人天天刷牙，牙齿看起来也挺干净，就觉得自己不需要洗牙。其实这是个误区。刷牙只能清除牙齿表面和牙龈边缘的软垢，但牙结石是刷不掉的。牙结石就像水壶里的水垢，会慢慢沉积在牙齿根部，时间长了还会往牙龈下面跑。

牙结石的危害可不小。它不仅会让牙齿看起来发黄，更重要的是会引发牙龈炎、牙周炎，的还会导致牙齿松动脱落。很多中老年人牙齿掉得快，往往就是年轻时没注意清洁，牙结石积累太多造成的。

洗牙会损伤牙齿吗？

这是很多人关心的问题。其实正规的洗牙是不会伤害牙齿的。现在医院和正规诊所用的都是超声波洁牙机，通过高频振动把牙结石震碎，对牙齿本身几乎没有损伤。

洗牙后牙齿会敏感几天，这是因为洗掉了长期覆盖在牙齿表面的牙结石，牙根暴露出来会有点不适应。这种情况一般3-5天就会缓解，完全不用担心。

多久洗一次牙比较好？

对大多数人来说，建议每6-12个月洗一次牙。但如果你的牙龈经常出血，或者已经有牙周炎等问题，可能需要缩短到3-6个月洗一次。具体要根据牙医的检查建议来决定。

抽烟的人、经常喝茶喝咖啡的人，牙结石形成得更快，可能也需要更频繁地洗牙。

洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝变大是因为洗掉了之前堵塞在牙缝里的牙结石，了牙齿本来的样子。

误区二：洗牙可以美白牙齿。洗牙主要是清除牙结石和色素沉着，确实能让牙齿看起来干净一些，但不能改变牙齿本身的颜色。

误区三：小孩不需要洗牙。其实儿童也会有牙结石问题，特别是牙齿排列不整齐的孩子，更需要定期检查。

选择洗牙机构要注意什么？

洗牙虽然是个常规项目，但一定要选择正规医疗机构。现在市场上有些美容院、美甲店也在做洗牙，这是不合规的。洗牙属于医疗行为，必须在有《医疗机构执业许可证》的场所进行。

洗牙前，医生应该先做口腔检查，了解你的牙齿情况。洗牙过程中要使用消毒过的器械，好是一次性器械。洗完后，医生还应该给你一些日常护理的建议。

洗牙后的注意事项

洗牙后1-2小时内不要进食，避免刺激牙龈。24小时内不要吃太烫、太冰、太硬的食物，也不要用牙签剔牙。

有些人洗牙后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象。可以改用感牙膏，一般几天就会好转。

重要的是，洗牙后要坚持正确刷牙，每天用牙线清洁牙缝，这样才能延长洗牙的。

洗牙到底值不值得做？

从长远来看，定期洗牙是保持口腔健康经济有效的方法。花几百块钱洗一次牙，可能就避免了以后花几千甚上万治牙周病的费用。

牙齿健康关系到全身健康。有研究表明，牙周炎可能增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。所以，洗牙不只是为了美观，更是为了健康。

如果你已经很久没洗过牙，建议抽空去正规医院或牙科诊所检查一下。早发现早治疗，才能保护好我们这一口好牙。