牙周病不只是牙龈出血，忽视它可能让你早早掉牙

早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，咬苹果留下粉红色的牙印——这些很多人眼中的“小问题”，其实可能是牙周病的早期信号。我国35岁以上人群中，近90%存在不同程度的牙周问题，但真正重视的人却不到两成。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿健康的“隐形”。

你的牙齿正在经历什么？

当食物残渣在牙龈边缘堆积24小时以上，就会形成肉眼看不见的菌斑。这些细菌会分泌酸性物质刺激牙龈，初期表现为红肿出血（牙龈炎）。如果放任不管，细菌就像拆迁队一样向牙根方向“掘进”，终形成包裹牙根的“深沟”（牙周袋），导致牙齿松动甚脱落。

别被这些误区耽误了治疗

误区一： “刷牙出血是上火”。实际上，健康的牙龈即使用力刷牙也不会出血，出血正是炎症直观的信号。
误区二： “牙结石能保护牙齿”。有些人认为牙结石是牙齿的“铠甲”，殊不知它就像糊在伤口上的脏纱布，会加速牙槽骨吸收。
误区三： “老了掉牙很正常”。60岁该掉的是皱纹，不是牙齿！牙周病才是牙齿脱落的元凶。

四个阶段教你自测程度

阶段： 牙龈边缘泛红，刷牙出血（可逆转）
第二阶段： 口腔异味明显，牙龈退缩出现“黑三角”（需清洁）
第三阶段： 牙齿遇冷热敏感，可能伴随轻微松动（需要龈下刮治）
第四阶段： 牙齿自行移位，咀嚼无力（可能需要拔牙修复）

每天多花2分钟，远离牙周病

预防牙周病其实比治疗简单得多：
1. 改用软毛牙刷，以45度角轻轻震颤清洁牙龈沟
2. 每天少使用一次牙线，清理牙刷够不到的牙缝
3. 每半年做一次超声波洁牙，就像给牙齿做“大扫除”
4. 吸烟者要特别注意，尼古丁会掩盖出血症状，等发现时往往已到中晚期

治疗没有想象中可怕

很多人害怕牙周治疗“会很疼”，其实现在有牙龈麻醉凝胶和超声波设备，基本治疗就像做深度SPA。对于已经形成的牙周袋，医生会用比头发丝还细的刮治器清理根面细菌。晚期患者也可以通过牙周夹板固定松动牙，配合骨粉再生术保留自然牙。

特别提醒这两类人群

孕妇： 激素变化会加速牙周病发展，可能影响胎儿发育，孕前务必检查牙周状况。
糖尿病患者： 血糖不稳会加重牙周炎症，而牙周感染又会反过来影响血糖控制，形成恶性循环。

下次发现牙龈出血时，别再随便买支“止血牙膏”应付了事。早期干预治疗的费用和痛苦，可能还不及晚期修复的零头。记住：保护好牙周组织，才是守住牙齿的根基。