为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

每天刷牙是保持口腔健康的基础，但很多人忽略了洁牙的重要性。洁牙不仅仅是让牙齿变白，更是预防口腔疾病的关键步骤。如果你的牙齿有结石、色素沉积，或是牙龈经常出血，那就更需要认真看待这个问题了。

洁牙到底能解决哪些问题？

1. 去除牙结石：刷牙再认真，总有死角无法清洁，时间久了就会形成牙结石，刺激牙龈红肿、出血。洁牙可以有效清除这些顽固牙结石，减少牙龈炎症。

2. 预防牙周病：牙结石长期堆积会导致牙龈萎缩、牙齿松动，终可能让牙齿提前脱落。定期洁牙能大大降低牙周病的风险。

3. 改善口腔异味：牙菌斑和结石是口臭的主要原因之一，洗牙能有效减少口腔异味，让你说话时更自信。

4. 减少色素沉积：喜欢喝咖啡、茶或吸烟的人，牙齿容易变黄。洁牙可以去除部分外源性色素，让牙齿原本的色泽。

5. 早期发现口腔问题：洁牙时，医生会检查全口牙齿，能及时发现龋齿、牙龈炎症等问题，早发现早治疗。

洁牙会伤害牙齿吗？

很多人担心超声波洁牙会损伤牙釉质，其实正规的洁牙操作不会伤害牙齿。牙釉质是人体坚硬的部位，的洁牙仪器只是去除表面的结石和菌斑，并不会牙齿本身。如果操作不当，可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般几天内就会正常。

多久洗一次牙比较合适？

一般建议成年人每半年到一年洁牙一次。如果吸烟、喝咖啡较多，或本身容易长牙结石，可以每半年洗一次。而口腔健康状况较好的人，一年一次也能达到不错的维护。儿童和青少年如果牙齿健康，通常不需要频繁洁牙，但具体情况需牙医。

哪些人尤其需要洁牙？

1. 牙龈出血的人：刷牙或吃东西时出血，说明牙龈有炎症，洁牙能有效缓解。

2. 牙结石较多的人：牙齿内侧或牙缝处能看到黄色、棕色的硬块，就是牙结石堆积的表现。

3. 准备做牙齿治疗的人：比如矫正牙齿、种植牙、补牙前，好先洁牙，减少细菌干扰。

4. 孕妇：孕期激素变化容易引发牙龈问题，建议怀孕前或孕中期洁牙，减少牙龈炎风险。

洁牙后要注意什么？

1. 避免刺激食物：洁牙后1-2天内尽量不吃过冷、过热或辛辣食物，减少牙齿敏感。

2. 认真刷牙：洁牙后仍然要每天刷牙两次，并用牙线清洁牙缝，防止牙结石再次形成。

3. 观察牙龈反应：部分人洁牙后牙龈可能有轻微出血或敏感，通常几天内会好转，如果持续不适，建议复诊检查。

洁牙的价格贵吗？

根据地区和医疗机构的不同，洁牙价格通常在100-600元之间。一般医院价格较低，私立口腔机构可能更舒适的服务体验，价格稍高。建议选择正规机构，避免陷阱而影响。

定期洁牙不仅能让口腔更健康，还能降低未来牙齿治疗的额外花费。与其等到牙疼才看医生，不如提前预防，让牙齿陪伴我们更久。