牙齿矫正要趁早？这5个误区90%的人都踩过坑

刷到明星整牙前后对比照时，很多人突然发现：原来一口整齐的牙齿真的能改变！但关于牙齿矫正的谣言也满天飞，有人说30岁不能整牙，有人说戴牙套会变成"牙套脸"，今天我们就用大白话牙齿矫正那些事。

牙齿矫正不是青少年

在口腔科经常听到这样的疑问："医生，我28岁还能整牙吗？"其实牙齿与年龄无关，只要牙周健康，60岁都可以矫正。只不过成年人骨骼定型，矫正时间比青少年长3-6个月。现在很多隐形牙套上班族戴着根本看不出来，完全不用担心影响工作社交。

这些情况建议尽早矫正

如果出现"地包天"、龅牙、牙齿拥挤（像叠罗汉一样挤在一起）、深覆合（上牙完全盖住下牙）等情况，越早矫正越好。特别是小朋友在7岁左右可以做早期干预，可能避免以后拔牙矫正。不过要注意，市面上有些美容院打着"7天快速矫正"旗号，其实是通过磨牙戴美容冠，这种对牙齿伤害是不可逆的。

牙套怎么选？看完不纠结

常见的金属托槽性价比高，矫正力度；陶瓷托槽远看不太明显，适合在意美观的人；现在流行的隐形牙套确实美观，但需要每天戴满22小时，自律性差的可能扣。具体选哪种要结合牙齿情况、预算和生活习惯，正畸医生会给出个性化方案。

关于牙套脸的

网上传的"牙套脸"（颧骨突出、太阳穴凹陷）其实是因为戴牙套期间咀嚼减少，肌肉暂时萎缩造成的。矫正结束后正常吃饭，咬肌锻炼回来就会。实在担心的话可以多做一些咀嚼动作，或者选择隐形牙套影响会更小。

整牙后保持器要戴多久？

很多人以为拆了牙套就万事大吉，结果半年后牙齿又歪了。保持器前半年要24小时佩戴（吃饭刷牙除外），之后逐步过渡到夜间佩戴。建议少戴2年以上，有些复杂病例可能需要终身夜间佩戴。就像健身后要保持运动习惯一样，牙齿也需要时间巩固新位置。

整牙一定要拔牙吗？

这个要看具体牙齿拥挤程度，现在有很多不拔牙矫正方案，比如片切（牙齿邻面去釉）、扩弓、推磨牙向后等。但如果是拥挤的情况，拔牙能让牙齿排列更美观。正规医院都会先做详细检查，取模型拍片后再决定方案，不会一来就让患者拔牙。

后提醒大家，做牙齿矫正一定要选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，认准正畸医生（看医师资格证和进修证明）。别被迷惑，有些机构用实习生操作，后期出现咬合问题更麻烦。记住：矫正牙齿不只是为了好看，更重要的是健康咬合功能。