为什么要定期洁牙？这些好处你可能不知道
提到洁牙，很多人反应是“洗牙会不会疼”“会不会让牙缝变大”。其实，洁牙是口腔健康的基础护理，就像我们每天洗脸一样重要。今天我们就来洁牙的真实作用，以及它如何帮你远离牙齿问题。
洁牙到底洗掉了什么？
每天刷牙再认真，也难免会有遗漏。食物残渣和细菌混合后形成牙菌斑，堆积久了就会硬化成牙结石。这些黄褐色的硬块紧紧粘在牙齿上，单靠牙刷根本无法清除。洁牙就是通过超声波震动，把这些“顽固分子”震碎冲洗掉，还原牙齿本来的颜色。
不洗牙的隐患有多大？
有人觉得牙结石不痛不痒就不用管，其实它在悄悄牙齿。牙结石会牙龈导致萎缩，让牙齿根部暴露，遇到冷热刺激就会酸痛。更的是，它可能引发牙周炎，造成牙齿松动甚脱落。临床数据显示，80%的成年人有不同程度牙周问题，而定期洁牙能有效预防。
关于洁牙的3个常见误区
误区一：洗牙会让牙缝变大
牙结石原本填塞在牙缝中，清除后确实会感觉缝隙明显。但这才是牙齿真实状态，不及时清理反而会加速牙龈萎缩。
误区二：洁牙损伤牙釉质
正规操作中，超声洁牙机头只在牙结石表面震动，对健康牙釉质几乎没有影响。术后短暂的敏感现象1-2天就会消失。
误区三：天天刷牙不用洗牙
即使使用电动牙刷，也难以清洁到牙龈线下3毫米的隐蔽位置，这些地方正是牙周病的发源地。
不同人群的洁牙频率建议
• 健康成年人：每年1-2次常规洁牙
• 吸烟/饮茶人群：每半年1次预防色素沉积
• 正畸患者：每3个月检查清洁托槽周边
• 糖尿病患者：需根据牙周状况制定个性化方案
洁牙全过程
1. 口腔检查：医生会先用探针评估牙结石分布
2. 超声波洁治：通过高频振荡击碎大块结石
3. 喷砂抛光：去除细小色素颗粒使表面光滑
4. 冲洗上药：用生理盐水冲洗并涂氟保护（可选）
整个过程约30-40分钟，会有轻微酸胀感但完全可以耐受。
洁牙后需要注意什么？
术后24小时内避免食用过冷过热食物，建议使用感牙膏刷牙。如果出现暂时性敏感，可以用温水漱口缓解。值得注意的是，洁牙后1-2天唾液中可能有少量血丝，这是牙龈炎症消退的正常现象。
如何选择靠谱的洁牙机构？
查看医疗机构执业许可证，确认使用的是一次性器械包或严格消毒设备。正规操作前必须进行传染病筛查（如乙肝、艾滋病毒检测），这也是对医患双方负责的表现。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间，过低的价格可能隐藏消毒隐患。
牙齿健康是生活质量的重要，与其等到牙痛难忍才就医，不如把洁牙列入年度健康计划。记住，再昂贵的牙膏也替代不了洁牙的作用。
