牙齿矫正要趁早！这份详细指南带你避开误区

早上照镜子时，你有没有发现自己的牙齿越来越歪？咬苹果时门牙使不上劲？或者拍照时总是不敢露齿笑？这些可能都是牙齿在向你发出矫正信号。作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的话告诉你：牙齿矫正不是年轻人的，30岁、40岁照样能拥有整齐笑容。

为什么要做牙齿矫正？

很多人以为矫正只是为了好看，其实歪牙带来的麻烦比你想象的多。邻居姐就是活例子，她四十岁才做矫正，之前因为牙齿不齐总塞牙，牙龈常年红肿，体检还查出了轻度牙周炎。医生直接说，再拖下去可能不到五十岁就要开始掉牙了。

牙齿不齐直接的危害有三个：一是清洁死角多，刷不干净容易蛀牙；二是咬合不正常，时间长了会引发颞下颌关节弹响；三是影响发音，特别是前牙突出的人说话容易漏风。我们门诊近就有个播音系大学生，为了改掉"大舌头"来做矫正。

现在流行哪几种矫正方式？

目前主流的有四种方法，各有利弊：

1. 金属托槽：就是常说的"钢牙"，价格实惠，稳定。现在技术进步了，托槽体积比十年前小了近一半，不会像以前那样磨嘴。适合预算有限的学生党。

2. 陶瓷托槽：托槽是透明的，一米外几乎看不出来。但要注意不能吃咖喱、喝咖啡，容易染色。矫正力度比金属的稍弱，适合对美观要求高的上班族。

3. 隐形牙套：这两年特别火的透明牙套，吃饭能摘下来。但每天必须戴够22小时，自制力差的人慎选。价格比前两种贵一倍左右。

4. 舌侧矫正：把托槽装在牙齿内侧，完全隐形。但对医生技术要求极高，不是所有诊所都能做，价格也贵。

矫正前必须知道的5件事

，矫正没有年龄限制。我们接诊过62岁的阿姨，矫正后戴假牙都更服帖了。但年龄越大，矫正时间可能越长。

第二，矫正器不是越贵越好。关键看医生的方案设计，有的简单用传统金属托槽反而更好。

第三，一定要先治牙周病。牙龈红肿、刷牙出血的要先治疗，否则矫正过程中牙齿容易松动。

第四，矫正期间更要注意清洁。建议买冲牙器和牙缝刷，托槽周围特别容易积攒食物残渣。

第五，保持器少要戴两年。很多人拆了牙套就不戴保持器，结果牙齿又慢慢歪回去，前功尽弃。

关于矫正价格的

价格从8000到5万不等，差在哪？主要看三点：

• 矫正难度：简单的牙齿拥挤和复杂的骨性畸形，方案完全不同

• 材料选择：国产和进口托槽能差出两三倍价格

• 医生资历：15年经验的正畸和刚毕业的医生收费肯定不同

有个小建议：可以多去几家医院面诊，对比方案和报价。但千万别图便宜选没有资质的诊所，我们见过太多矫正失败来修复的。

矫正后如何护理牙齿？

刚戴上牙套的那周，牙齿会酸软无力，建议准备些婴儿米粉、鸡蛋羹这类软食。等到适应后，这些食物要戒掉：

✖️粘牙的奶糖、年糕

✖️需要啃的玉米、苹果

✖️容易染色的酱油、红酒

每个月复诊后牙齿会轻微松动，这是正常现象。如果出现托槽脱落、钢丝扎嘴，要立即医生处理，别自己用手掰。

后提醒大家：牙齿是缓慢的过程，一般需要1-3年。网上那些"7天快速矫正"都是骗人的，牙齿受力过猛会导致牙根吸收，的话牙齿会提前脱落。想要，耐心很重要。