牙周病怎么治疗？这5个早期症状千万别忽视｜科普指南

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病发出的警告信号。据统计，我国35岁以上人群中有超过80%存在不同程度的牙周问题。更令人担忧的是，很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

一、什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基坏了会导致房屋倒塌一样，当支撑牙齿的牙龈和牙槽骨遭受时，再坚固的牙齿也会松动脱落。

很多人误以为牙周病只是"牙龈发炎"，其实它分为两个阶段：

• 牙龈炎阶段：仅牙龈组织红肿出血，及时治疗可完全
• 牙周炎阶段：已经造成牙槽骨吸收，形成不可逆的损伤

二、这5个症状出现2个就要警惕

牙周病发展缓慢，早期症状容易被忽视。如果你出现以下任何两种情况，建议尽快看牙医：

1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，这是早的警示信号
2. 持续性口臭：牙周袋内的细菌会产生特殊臭味，刷牙也无法消除
3. 牙龈红肿：牙龈边缘呈暗红色，触碰时有疼痛感
4. 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露，牙齿看起来"变长"了
5. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿晃动，说明支撑组织已

三、为什么说牙周病是"隐形"？

和蛀牙不同，牙周病的可怕之处在于：

• 疼痛不明显：早期几乎没有痛感，容易拖延治疗
• 不可逆：一旦牙槽骨吸收就无法完全
• 影响全身健康：与糖尿病、心脑血管疾病存在双向影响

四、科学预防的3个关键点

预防牙周病其实并不复杂，关键是要做到：

2. 牙线使用不能少：牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝必须靠牙线或间隙刷

3. 定期洗牙很重要：建议每6-12个月做一次洁治，清除顽固牙结石

五、不同阶段的治疗方法

根据病情程度，牙周治疗分为几个层次：

六、关于牙周病的常见误区

误区1："牙龈出血是因为刷牙太用力"
事实：健康牙龈正常刷牙不会出血，出血本身就是炎症表现

误区2："洗牙会让牙缝变大"
事实：牙缝是原有牙结石占据的空间，洗牙只是还原牙齿真实状态

误区3："牙齿松动就只能拔掉"
事实：通过系疗，多数松动牙是可以保留的，拔牙是后选择

七、保护牙龈的生活建议

• 戒烟：吸烟者患牙周炎风险是非吸烟者的5倍
• 控制血糖：糖尿病患者更易出现牙周
• 均衡饮食：补充维生素C和钙质有助于牙龈健康
• 减压：长期压力会降低免疫力，加重牙周炎症

记住：牙周病的治疗不是一劳永逸的，需要医生和患者的长期配合。越早开始干预，治疗越好。下次刷牙时如果发现出血，别再简单归咎于"上火"了，这可能是你的牙齿在求救。