洗牙真的能美白牙齿吗？看完这篇你就懂了

近总有人问我：“医生，洗完牙真的能变白吗？”今天咱们就好好洗牙那些事儿。说实话，这个问题就像问“洗脸能美白皮肤吗”一样，洗牙确实能让牙齿变干净，但要说美白，可能和很多人想的不太一样。

洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是在给牙齿“洗澡”，其实不止这么简单。我们口腔里的牙结石和色素沉淀，就像牙齿上顽固的茶渍，普通刷牙根本刷不掉。洗牙用的是超声波振动，把这些“脏东西”震碎清除，牙齿自然就会露出本来的颜色。

我常跟患者打比方：就像你家的白瓷砖，时间长了会发黄，但把表面的污垢擦掉后，它还是原来的白色，不会突然变成纯白。牙齿也是一个道理，洗牙后能牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。

为什么有人觉得洗完牙变白了？

这其实理解。如果你的牙齿之前堆积了很多牙结石和烟渍、茶渍，洗掉后当然会显得干净多了。特别是经常抽烟、喝咖啡的朋友，洗完牙前后的对比会更明显。但这不是真正意义上的美白，只是还原了牙齿本来的样子。

记得上个月有个小伙子来洗牙，他特别爱喝可乐，牙齿上全是色素沉淀。洗完之后他特别惊喜：“医生，我的牙白了两个度！”其实他的牙齿只是了正常颜色而已。

洗牙和美白有什么区别？

简单来说，洗牙是清洁，美白是改变。洗牙清除的是外源性着色，而美白是通过化学方法改变牙齿内部色素。就像洗衣服和漂白衣服的区别，一个去污，一个改色。

如果你想真正美白牙齿，可以考虑冷光美白或者家庭美白套装。但要提醒大家，一定要选择正规机构，网上那些来路不明的美白产品，很可能会损伤牙釉质。

洗牙后的真实感受

次洗牙的朋友可能会有点不适应。洗牙时会有轻微的酸胀感，特别是牙结石比较多的时候。洗完牙可能会觉得牙齿有点“漏风”，这是因为去掉了牙缝间的结石。一般1-2天就能适应。

有个特别常见的误区要提醒：洗牙不会让牙缝变大！牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后，牙缝露出来了，反而更容易清洁。

洗牙要多久做一次？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体要看个人情况：

- 抽烟、喝茶、喝咖啡多的朋友，建议6个月一次

- 平时口腔卫生保持好的，可以1年一次

- 正在做正畸治疗的朋友，建议3-6个月一次

我有个患者特别有意思，她说：“洗牙就像给牙齿做体检，定期检查才放心。”这个比喻真的很贴切。

洗牙常见的7个疑问

1. 洗牙会疼吗？
大多数人只有轻微不适，特别敏感的部位可以提前跟医生说。

2. 洗牙会伤害牙齿吗？
正规操作不会，超声波只是震碎结石，不会损伤牙釉质。

3. 为什么洗完牙会有点酸？
被结石覆盖的牙根暴露出来，会有短暂敏感，一般几天就好。

4. 孕期可以洗牙吗？
孕中期是的时期，建议提前产科医生。

5. 洗牙后要注意什么？
当天不要吃过冷过热、颜色深的食物，认真刷牙。

6. 洗牙能治疗口臭吗？
如果是牙结石引起的口臭，洗牙会有明显改善。

7. 洗牙可以刷吗？
部分地区可以，具体要当地医院。

洗牙的你要知道

做了这么多年牙医，我发现很多人对洗牙有误解。有人说洗牙会上瘾，有人说洗牙会让牙齿松动...这些都是谣言！洗牙是预防牙周炎有效的方法之一，就像我们定期打扫房间一样，是为了保持长期健康。

后提醒大家：牙齿健康是一辈子的事，不要等到牙疼了才想起看牙医。定期洗牙+正确刷牙+使用牙线，才能让牙齿陪你更久。下次有人跟你说“洗牙能美白”，记得把这篇文章转给他看看！