为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

很多人觉得每天都刷牙，牙齿就干净了，没必要去花钱洁牙。其实这种想法是不对的，刷牙只能清除牙齿表面的部分污垢，那些藏在牙缝和牙龈深处的牙菌斑和牙结石，单靠刷牙是清理不掉的。这就是为什么牙医都建议每半年到一年要做一次洁牙。

洁牙到底是怎么做的？

洁牙可不是简单的"洗洗牙"那么简单。整个过程大致分为三个步骤：先是超声波洁牙，用高频振动的仪器把大块的牙结石震碎；接着是喷砂，用特殊粉末配合水枪把牙齿表面的色素沉着清理干净；后是抛光，让牙齿表面更光滑，不容易沉积污垢。整个过程大概40分钟到1小时，没有大家想象的那么可怕。

洁牙会不会伤牙齿？

这个顾虑很多人都有。其实的洁牙是不会伤害牙釉质的，超声波洁牙头的工作端是圆钝的，不会切割牙齿。有些人在洁牙后会觉得牙齿敏感，这是因为原来被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，属于正常现象，一般3-5天就会好转。要想减轻这种不适，可以选择牙膏。

哪些人特别需要洁牙？

经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人更要注意定期洁牙，因为这些习惯会让牙齿更容易着色。还有就是牙龈经常出血的人，这说明很可能已经有牙周问题了，不及时处理可能会导致牙齿松动。孕妇在备孕期间也建议做一次的口腔检查，因为孕期激素变化更容易引发牙龈炎。

洁牙前后的注意事项

洁牙前好不要吃太刺激的食物，避免牙龈出血过多。洁牙后2小时内不要进食，24小时内不要喝浓茶、咖啡等易着色的饮品。如果牙齿敏感明显，可以选择温水漱口。平时在家也要注意正确使用牙线，这是保持洁牙的关键。

洁牙价格为什么差别这么大？

现在市面上的洁牙价格从几十到上千不等，主要区别在于使用的设备和医生的程度。建议大家选择正规医疗机构，有些过于便宜的洁牙可能只是简单冲洗，达不到真正的清洁。有些高端洁牙会包含牙齿检查、牙龈护理等项目，这就看个人需求了。

关于洁牙的几个误区

有人说洁牙会让牙缝变大，这完全是个误解。牙缝变大是因为原来堵在牙缝里的牙结石被清除了，暴露出真实的牙缝大小。也有人说洁牙一次就能一劳永逸，其实洁牙和洗脸一样，需要定期进行才能保持。记住，预防永远比治疗来得划算。

洁牙后如何保持？

洁牙后要特别注意口腔卫生，每天少刷牙两次，每次不少于3分钟。牙线要用起来，这是清除牙缝残渣有效的方法。半年到一年要复查一次，根据医生建议决定下次洁牙时间。如果发现牙龈出血、口臭等问题，要及早就诊。

写给还在犹豫的你

很多人对洁牙有顾虑是可以理解的，毕竟要花时间和。但换个角度想想，定期洁牙其实是在为健康投资。一口好牙不仅能让你吃得香，还能省下以后看牙医的大笔费用。不妨先预约个基础检查，听听医生的建议，你会发现原来洁牙没有想象中那么可怕。