快速缓解牙痛的10种有效方法，在家就能尝试
半夜牙疼到睡不着？吃饭时突然疼到冒冷汗？牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。别急着吞止痛药，先试试这些经过验证的缓解方法，有效还不用跑医院。
为什么牙齿会突然剧痛？
牙齿外层是坚硬的牙釉质，但当蛀牙或裂纹让细菌侵入内部牙髓时，就会引发剧烈疼痛。冷热刺激、甜食、咬硬物都可能成为"点"。牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等也是常见诱因。
立即止痛的急救方案
1. 盐水漱口：用温水溶解半勺食盐，漱口30秒后吐出。每天3-4次，能减轻牙龈肿胀。
2. 冰敷止痛：毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟，间隔1小时重复。
3. 丁香油镇痛：棉签蘸取少量丁香油，轻轻涂抹患牙周围。注意不要直接接触口腔黏膜。
4. 按压合谷穴：用拇指用力按压另一手虎口位置的合谷穴，持续1分钟可暂时阻断痛感。
超市就能买到的舒缓好物
布洛芬等非甾体药能缓解牙髓炎症，但需注意用量。含苯佐卡因的牙痛凝胶可以暂时麻痹神经，适合应急使用。含氟化物牙膏能封闭暴露的牙本质小管，减少冷热刺激痛。
哪些食物要暂时忌口？
过冷过热的饮料会刺激牙髓神经；黏性糖果容易卡在龋洞里加重感染；坚果类硬物可能造成牙齿二次损伤；碳酸饮料会加速腐蚀牙釉质。发作期建议选择常温流食。
必须要看牙医的5种情况
面部明显肿胀伴随发热、疼痛持续超过48小时、牙龈出现白色脓包、牙齿明显松动、咬合时剧痛，这些情况说明可能已发生根尖感染，需要牙医进行根管治疗或拔牙。
日常预防才是根本
每天两次巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝；每半年洗牙清除牙结石；发现黑线或牙洞及时补牙；戴牙套者要特别注意清洁托槽周围。记住：治疗龋齿的费用永远比预防贵得多。
关于牙痛的常见误区
"不疼就不用治"是大误区，很多深度龋齿反而没有痛感。用白酒漱口会刺激创面，阿司匹林直接放在牙龈上可能造成化学灼伤。长期用止血牙膏会掩盖牙龈疾病症状。
儿童牙痛的特殊处理
6岁以下儿童禁用丁香油。可用冷毛巾外敷，选择儿童专用止痛药。乳牙龋坏同样需要治疗，否则会影响恒牙发育。建议萌出颗乳牙后就开始定期口腔检查。
牙痛时千万别做这些事
不要用针挑牙龈、勿将止痛药粉末直接撒在伤口上、避免长时间使用美白牙膏、切忌用牙齿开瓶盖。这些行为可能造成不可逆的牙周损伤，终导致牙齿早失。
