洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了
每次刷牙都出血，口气越来越重，牙齿上总有刷不掉的黄渍……如果你也有这些困扰，很可能需要一次的洗牙了。很多人对洗牙存在误解，觉得会伤牙齿、特别疼，甚认为天天刷牙就不用洗牙。今天我们就把洗牙这件事说透，帮你消除顾虑。
为什么要定期洗牙？
刷牙再认真，也无法牙菌斑。这些顽固的细菌堆积在牙齿表面和牙龈边缘，日积月累就会形成牙结石。牙结石就像牙齿上的水泥，不仅会让牙齿发黄、口臭，更是引发牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。
洗牙的叫法是"龈上洁治术"，通过超声波的高频振动，把牙结石震碎并冲洗掉。整个过程不会磨损牙釉质，就像用震动的方式除去茶壶里的水垢一样。一般建议每6-12个月洗一次，抽烟、爱喝咖啡的人群可以适当缩短间隔。
洗牙到底痛不痛？
这是大家关心的问题。其实健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感，如果牙龈炎症较重，可能会有短暂刺痛。但现在很多机构都配有舒适化设备，比如先用表面麻醉凝胶，或是选择轻柔模式，小朋友都能接受。
怕痛的朋友可以试试分次洗牙，比如次先清理上半口牙，隔两周再清理下半口。洗完牙后2-3天内避免过冷过热的食物，用温水漱口就能缓解敏感。
洗牙后的注意事项
刚洗完牙可能会发现牙缝变大了，这不是洗牙造成的，而是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。这时候更要用牙线清洁，防止食物残渣堆积。
少数人洗完牙会出现短暂牙齿敏感，这是牙龈消肿后的正常现象，一般3-5天就会消失。建议使用感牙膏，刷牙时用温水，避免酸性食物刺激。
这些洗牙误区要避开
误区一：洗牙会让牙齿变松。 事实正好相反，牙结石会牙龈导致萎缩，清除后牙齿才会更稳固。
误区二：洗牙能美白牙齿。 洗牙只能还原牙齿本色，对烟渍茶渍有效，但无法改变牙齿本身的颜色。
误区三：孕妇不能洗牙。 孕中期（4-6个月）反而是洗牙的佳时期，能预防妊娠期牙龈炎。
如何选择靠谱的洗牙机构？
一定要选择有《医疗机构执业许可证》的正规场所，操作人员必须持有医师或护士资格证书。现在市面价格从几十到几百不等，建议不要贪图便宜，消毒不的器械可能造成交叉感染。
洗牙建议选择基础洁治项目，别被推销各种附加服务。洗牙过程中如果疼痛难忍要及时告知医生，正规操作是不会造成剧烈疼痛的。
牙齿健康是生活质量的重要，洗牙就像给牙齿做体检。与其等牙疼了再治疗，不如养成定期洗牙的好习惯。下次再看到牙椅上闪亮的器械时，希望你能轻松地躺上去，给自己的牙齿来次大扫除。
