洁牙好处这么多，为什么你还不敢尝试？

说到洁牙，很多人反应是"痛不痛？""会不会把牙缝洗大？"。作为一项基础的牙齿护理项目，洁牙其实远没有想象中可怕。今天我们就来，为什么定期洁牙对口腔健康如此重要。

什么是洁牙？

洁牙，称为龈上洁治术，是通过超声波震动去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。简单来说，就像给牙齿做一次深度清洁。日常刷牙只能清除60%的牙菌斑，剩下的40%会逐渐钙化形成牙结石，这时候就需要洁牙来帮忙了。

为什么要定期洁牙？

1. 预防牙周病：牙结石是引发牙龈炎、牙周炎的元凶，洁牙能有效阻止疾病发展。

2. 清新口气：牙菌斑堆积会产生异味，洁牙后口臭问题往往能得到明显改善。

3. 早期发现口腔问题：洁牙过程中医生能及时发现龋齿、楔状缺损等隐患。

4. 节省治疗费用：相比牙周治疗的费用，每年1-2次洁牙的预防性投入更划算。

关于洁牙的常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
：牙缝本就是牙齿间的正常间隙，被牙结石填满后反而会造成"牙缝小"的假象。清除结石后原本状态，看起来像是"变大"。

误区二：洁牙损伤牙釉质
：正规操作下，超声波洁牙头只在牙结石表面震动，不会直接接触牙釉质。但频繁洁牙（如一年超过4次）可能造成牙齿敏感。

误区三：洗牙后牙齿会变白
：洁牙主要去除外源性色素，对牙齿本身的颜色改变有限。想要明显美白需要专门的美白治疗。

哪些人特别需要洁牙？

1. 每天喝咖啡、茶或吸烟的人群
2. 戴固定矫治器的正畸患者
3. 牙龈经常出血的朋友
4. 备孕期女性（孕期激素变化易引发牙龈炎）
5. 糖尿病患者（更易出现牙周问题）

一般建议每6-12个月洁牙一次。但具体要根据个人情况调整：
• 牙周健康者：每年1次
• 轻微牙龈炎者：每6-8个月1次
• 牙周炎患者：需遵医嘱，可能需3-6个月1次

洁牙后的注意事项

1. 24小时内避免食用过冷过热食物
2. 一周内减少咖啡、浓茶等易染色饮食
3. 如出现短暂敏感可用感牙膏
4. 坚持使用牙线清理牙缝
5. 戒烟或减少吸烟量更持久

1. 查看机构资质：选择有《医疗机构执业许可证》的正规场所
2. 观察消毒流程：一次性器械或高温灭菌是基本要求
3. 了解操作流程：正规洁牙包含口腔检查、洁治、抛光等完整步骤
4. 警惕陷阱：远低于市场价的洁牙可能省略必要环节

洁牙不是护理，而是人人都需要的口腔基础保健。与其等到牙痛难忍花大钱治疗，不如从现在开始，给牙齿一份定期关怀。你的笑容，值得更好的守护。

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