洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了
每次刷牙出血、牙龈红肿的时候，身边总有人建议"去洗个牙吧"。但提到洗牙，很多人反应是"会不会伤牙齿""听说特别疼"。今天我们就来洗牙这件事，把大家关心的问题一次说清楚。
牙结石才是真正的牙齿
我们每天刷牙再认真，也难免会有死角。那些没清理干净的食物残渣和细菌混合在一起，慢慢就形成了牙菌斑。如果放任不管，它们会钙化变硬，终变成紧紧扒在牙齿上的牙结石。这些黄褐色的坚硬物质就像给牙齿穿了件"脏外套"，不仅影响美观，更是引发牙龈炎、口臭的罪魁祸首。
洗牙到底是怎么操作的？
正规的洗牙叫法是"龈上洁治"，整个过程大概需要30-40分钟。医生会用超声波洁牙机的高频振动把大块牙结石震碎，再用喷砂技术清除色素沉积，后进行抛光。很多人担心的"洗牙会把牙缝洗大"，其实是因为清除了原本填满牙缝的牙结石，露出了牙齿真实的间隙。
关于洗牙的三大误区
误区一：洗牙会让牙齿变松。事实上，洗牙后牙齿松动是因为牙结石长期牙龈导致萎缩，去除结石后暴露了真实的牙齿状态。
误区二：洗牙特别疼。对于牙龈健康的人来说，洗牙只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症，可能会有短暂不适。
误区三：洗牙能美白牙齿。洗牙主要清除外源性色素，对于牙齿本身的颜色改变有限。
这些人尤其需要定期洗牙
经常抽烟喝茶咖啡的人、正畸佩戴牙套者、牙龈容易出血的人群、糖尿病患者都建议每半年洗一次牙。就算没有明显症状，普通人也应该每年做一次洁牙。研究发现，定期洗牙的人比从来不洗牙的人，牙齿脱落风险降低24%。
洗牙后需要注意什么？
刚洗完牙的1-2天，避免进食过冷过热或深色食物。有些人会感觉牙齿短暂敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。这段时间建议使用感牙膏，刷牙时选用软毛牙刷。重要的是，洗牙后要认真刷牙，使用牙线，这样才能延长洗牙的。
如何选择靠谱的洗牙机构？
一定要选择有正规资质的医疗机构。的牙医会在洗牙前先检查口腔状况，根据实际情况制定洁牙方案。那些宣称"30元洗牙""次"的往往存在隐性消费，建议谨慎选择。记住，洗牙不是简单的牙齿美容，而是一项医疗行为。
关于洗牙的价格问题
普通超声波洁牙的市场价在200-500元之间，喷砂洁牙价格稍高。不同地区、不同机构会有价格差异，但过分的服务要警惕。有些机构会把洗牙项目拆分开来收费，建议提前确认好包含哪些具体内容。
牙齿健康是全身健康的重要部分。与其等到牙痛难忍才去看医生，不如从现在开始养成定期洗牙的好习惯。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，更是自信笑容的好。
