为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

很多人对洁牙这件事抱有疑问：每天刷牙还需要洁牙吗？牙齿看起来挺干净的，为什么要花钱去做这个？其实，洁牙远不止是“洗掉牙结石”这么简单。今天我们就来，为什么定期洁牙对口腔健康如此重要。

洁牙到底是什么？

洁牙，术语叫“龈上洁治”，是利用超声波或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。即使你每天认真刷牙，也很难清洁到牙龈边缘和牙缝深处，这些地方长期积累的牙菌斑会逐渐硬化成牙结石，而牙结石是无法通过刷牙解决的，必须通过洁牙才能去除。

定期洁牙的5个重要原因

1. 预防牙龈炎和牙周病 牙结石是牙龈炎的罪魁祸首。它刺激牙龈，导致红肿、出血，长期不处理可能发展成牙周病，甚引发牙齿松动。洁牙能有效清除这些刺激物，降低牙龈疾病的风险。

2. 减少口臭问题 口腔异味大多源于细菌分解食物残渣产生的硫化物。牙结石和牙菌斑正是细菌的温床，洁牙能减少这些细菌的滋生，让口气更清新。

3. 提前发现牙齿问题 洁牙过程中，医生会检查你的口腔状况，早期发现龋齿、牙龈退缩等问题，避免小问题拖成大麻烦。

4. 降低全身性疾病风险 研究表明，牙周炎可能与心脏病、糖尿病等全身性疾病有关。保持口腔清洁，对整体健康也有积极意义。

5. 让牙齿更亮白 长期饮茶、咖啡或吸烟造成的色素沉积，通过洁牙可以明显改善，牙齿自然色泽。

洁牙的常见疑问解答

Q：洁牙会让牙缝变大吗？ 这是常见的误解。洁牙后牙缝“显大”，其实是原本被牙结石填满的空间被清理掉了，这些结石本就该清除，否则会继续牙龈导致萎缩。

Q：洁牙会伤牙齿吗？ 正规操作不会损伤牙釉质。超声波洁牙机是通过高频振动震碎牙结石，而非直接刮磨牙齿。

Q：多久洁一次牙比较合适？ 建议每6-12个月一次。吸烟、喝茶频繁或易长牙结石者可缩短6个月。

哪些人尤其需要重视洁牙？

• 牙龈易出血、红肿者 • 戴牙套或种植牙人群 • 长期吸烟、饮浓茶/咖啡者 • 中老年人（牙周病高发群体） • 备孕女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）

选择洁牙机构的小建议

1. 优先选择有正规资质的医疗机构； 2. 确认使用的是一次性器械或严格消毒设备； 3. 操作前要求医生进行口腔检查； 4. 洁牙后遵医嘱，避免即刻进食过冷过热食物。

口腔健康是生活品质的重要部分。与其等到牙疼难忍再治疗，不如通过定期洁牙防患于未然。看完这篇文章，别忘了给自己安排一次口腔检查哦！