牙周病不只会让牙齿松动，这些危害你可能还不知道

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能是牙周病的早期信号。很多人以为这只是"上火"，却不知道80%的成年人都有不同程度的牙周问题。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。

我们的牙齿就像大树，牙周组织就是固定大树的土壤。当细菌在牙龈边缘堆积形成牙菌斑，就会引发牙龈炎。如果放任不管，炎症会向深层发展，终牙槽骨，这就是牙周病的发展过程。

值得注意的是，牙周病早期往往不痛不痒。除了刷牙出血，你可能还会发现牙龈颜色变深、口臭加重、牙齿似乎变长了（其实是牙龈萎缩）。等到牙齿松动时，往往已经发展到中晚期。

1. 心血管疾病风险增加：口腔细菌可能进入，引发血管炎症

2. 糖尿病更难控制：牙周炎会影响血糖代谢

3. 孕妇早产几率升高：炎症因子可能刺激子宫收缩

4. 加重呼吸道疾病：夜间可能吸入口腔细菌

5. 影响消化功能：牙齿松动导致咀嚼不充分

这些习惯正在加速牙周病发展

• 抽烟：尼古丁会收缩牙龈血管，掩盖出血症状

• 横向刷牙：长期错误刷牙会导致牙龈退缩

• 不定期洗牙：牙结石是细菌的温床

• 熬夜压力大：免疫力下降加重炎症

• 用牙签代替牙线：容易刺伤牙龈

牙周病能治好吗？关键在这3步

步：评估。通过牙周探针检查牙龈袋深度，配合X光片看骨吸收程度。

第二步：基础治疗。超声波洗牙+龈下刮治去除菌斑牙石，时需要配合药物。

第三步：日常维护。学会使用牙缝刷和冲牙器，每3-6个月复查一次。

预防永远比治疗更重要

掌握正确刷牙方法：牙刷倾斜45度，小幅度颤动，每天少2次，每次不少于3分钟。建议使用含氟牙膏，它能帮助增强牙釉质抗酸能力。

牙线比牙刷更重要：刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝必须靠牙线。很多人觉得用牙线麻烦，其实掌握方法后每天1分钟就能完成。

定期口腔检查：就像汽车需要保养一样，建议每半年做一次洁牙。即使没有不适，也要让医生检查牙龈健康状况。

Q：洗牙会让牙缝变大吗？

A：洗牙去除的是本就该清理的牙结石，牙缝变大是因为炎症消肿后暴露出已经被的牙槽骨。

Q：牙龈萎缩能吗？

A：已经萎缩的牙龈不可逆，但及时治疗可以阻止继续恶化。轻度萎缩可以通过手术改善。

Q：牙齿松动了必须拔掉吗？

A：不是所有松动牙都需要拔除，通过牙周治疗+固定，很多牙齿能保留相当长时间。

记住，牙周病是个沉默的进程。等到牙齿松动再就医，往往已经错过佳治疗时机。从今天开始，认真对待每一次刷牙，别让小小的牙龈出血发展成不可逆的伤害。

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