洗牙有什么好处？牙医告诉你定期洗牙的重要性
不少人认为只要每天刷牙，牙齿就会很健康。但其实刷牙并不能牙菌斑和牙结石，这时候就需要洗牙来帮忙了。作为一项基础的口腔护理项目，洗牙远比很多人想象的更重要。
为什么刷牙替代不了洗牙？
我们每天刷牙时，牙刷只能清洁牙齿表面的70%左右。那些藏在牙缝间、牙龈边缘的牙菌斑会逐渐钙化，形成牙结石。这些牙结石就像牙齿上的"水泥"，不仅会让牙齿发黄，还会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。普通刷牙根本无法清除这些顽固的牙结石，必须依靠的洗牙才能清理干净。
洗牙到底是怎么做的？
现在正规牙科诊所采用的都是超声波洗牙。医生会用仪器的高频振动将牙结石震碎，同时喷水冲洗。整个过程不会损伤牙齿，可能会有轻微酸胀感，但都在可以忍受的范围内。通常一次洗牙需要30-60分钟，具体时间要看个人口腔情况。
多久洗一次牙比较合适？
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：
- 口腔健康状况良好的人可以一年洗一次
- 容易长牙结石或有牙龈炎的人建议半年洗一次
- 正在做牙齿矫正的人可能需要更频繁地洗牙
定期洗牙不仅能保持牙齿清洁，还能及时发现潜在的口腔问题。
洗牙后要注意什么？
刚洗完牙的1-2天内，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。这段时间建议：
- 避免吃过冷过热的食物
- 暂时不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品
- 继续保持良好刷牙习惯
- 使用牙线清理牙缝
如果敏感症状持续超过3天，建议复诊检查。
洗牙会让牙缝变大吗？
这是很多人担心的问题。其实洗牙不会让牙缝变大，只是因为清除了牙结石，让原本被牙结石塞满的缝隙露出来了。这些地方本来就是应该存在的牙缝，只是之前被填满了没注意到。洗牙后牙齿之间了正常的生理间隙，反而更有利于日常清洁。
哪些人特别需要洗牙？
以下几类人群更应该重视定期洗牙：
- 经常吸烟、喝茶、喝咖啡的人
- 容易长牙结石的人
- 已经出现牙龈出血问题的人
- 正在做牙齿矫正的人
- 长期服用某些药物导致口干的人
- 准备要孩子的女性（孕期牙龈问题会加重）
洗牙前需要做哪些准备？
洗牙前不需要特别准备，但建议：
- 提前预约，避开经期（可能会加重出血）
- 洗牙当天不要吃太饱
- 带上近的体检报告（部分全身疾病需要特别注意）
- 有传染性疾病要提前告知医生
定期洗牙是保持口腔健康的重要一环。它不仅能预防牙周病，还能在早期发现问题，避免小问题发展成大问题。与其等到牙齿出问题才治疗，不如从现在开始养成定期洗牙的好习惯。
