洗牙有必要吗？看完这篇你就知道定期洗牙有多重要

近总有人问我："洗牙真的有必要吗？我每天刷牙挺认真的啊。"其实很多人对洗牙存在误解，认为只是让牙齿变白的美容项目。今天我就用10年医美行业的经验，跟大家洗牙那些事儿。

你以为的"干净牙齿"可能藏着大问题

刷牙再认真，也难清除牙缝和牙龈深处的牙菌斑。这些顽固分子会慢慢钙化变成牙结石，就像给牙齿穿了件"石头外套"。我见过不少患者，表面看牙齿很白，但一检查牙龈都发炎了。有个28岁的程序员，刷牙出血一年多不当回事，后来洗牙时冲出来的结石把我们都吓了一跳。

洗牙不是美容项目，而是健康刚需

规范的洗牙学名叫"龈上洁治"，主要做三件事：清除牙结石、去除色素沉着、抛光牙面。这不是简单的美容，而是预防牙周病的基础治疗。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要护理。建议每年洗1-2次，抽烟喝茶的朋友可以适当增加频率。

关于洗牙的三大谣言，你信了几个？

是"洗牙会让牙缝变大"。实际上牙缝本来就存在，只是原来被结石填满了；第二是"洗牙伤害牙釉质"，正规操作只会清除结石不会损伤牙齿；第三是"洗完牙会敏感"，短暂敏感是牙龈健康的正常过程，通常3-5天就会消失。

亲身经历告诉你洗牙全过程

上周我自己刚做完年度洗牙。先做口腔检查，医生用探针检查每颗牙的情况。然后超声波洁牙头轻轻震动，听到"滋滋"声但完全不痛。难清理的牙龈沟会用细头重点处理，后抛光用的是橘子味的抛光膏。全程40分钟，做完照镜子明显感觉牙齿清爽很多。

这些情况提醒你该去洗牙了

如果你有这些症状就别拖了：刷牙时牙龈容易出血、口腔有异味怎么漱口都没用、牙齿表面有黄色或褐色沉积、用舌头舔牙齿感觉粗糙。特别提醒备孕的女性，激素变化容易引发妊娠期龈炎，建议孕前先做次洁牙。

如何选择靠谱的洗牙机构？

记住三个要点：一看消毒流程，正规机构会当面拆封消毒器械包；二看洁牙设备，进口超声波洁牙机更；三看医生资质，要求出示《医师执业证书》。现在有些美容院也在做洗牙，但口腔治疗必须去正规医疗机构。

洗牙后这样做更好

刚洗完牙的48小时内避免吃过冷过热食物，建议使用感牙膏。我通常会提醒客人：洗牙不是一劳永逸，回家后要坚持用牙线清洁牙缝，刷牙记得轻刷牙龈线位置。有顾客按照这个方法，第二年再来洗牙时结石量减少了70%。

关于洗牙的价格

普通洁牙一般在200-500元之间，如果要加喷砂去烟渍会贵些。千万别贪便宜选几十元的洗牙，很可能是实习生练手或者偷工减料。有些机构用吸引顾客，然后推销其他项目，这种要特别警惕。

后想说，牙齿是我们使用频率高的器官，却容易被忽视。花一顿饭的钱，给牙齿做次深度清洁真的很值。看完这篇文章，希望你能把洗牙列入年度健康计划，毕竟再好的假牙也不如自己的真牙舒服啊！