为什么要定期洗牙？这5个理由看完你就懂了
每次刷牙都出血？牙齿上总有刷不掉的黄渍？你可能需要一次的洗牙了。作为一个在口腔健康领域工作多年的人士，我发现很多人对洗牙存在误解，认为洗牙会让牙齿变松、牙缝变大。今天我就来洗牙那些事，告诉你为什么要坚持每年洗牙1-2次。
什么是洗牙？和刷牙有什么区别？
洗牙名称叫"龈上洁治术"，是用超声波仪器清除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、菌斑。很多人以为刷牙就够了，其实刷牙只能清洁60%的牙面，那些藏在牙缝和牙龈下的顽固牙结石，必须靠洗牙才能清除。
洗牙的5大好处
1. 预防牙龈出血：牙结石刺激牙龈会导致红肿出血，洗牙后一周内出血症状就会明显改善。
2. 消除口臭：80%的口臭都来源于口腔内的细菌和牙结石。
3. 预防牙周病：定期洗牙能有效阻止牙龈炎发展为更的牙周炎。
4. 早期发现口腔问题：洗牙时医生会检查每颗牙齿的情况，一些小问题能及早发现。
5. 保持牙齿美观：洗掉烟渍、茶渍后，牙齿会本来的色泽。
洗牙全过程
很多人害怕洗牙是因为不了解过程。其实正规的洗牙分为四步：首先是口腔检查，医生会用小镜子查看牙齿情况；然后用超声波洁牙机震动去除大块牙结石；接着用喷砂去除色素沉着；后抛光使牙面更光滑。整个过程大概30-40分钟，只有清除深层牙结石时可能会有轻微酸胀感。
关于洗牙的常见误区
误区一：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的洗牙不会伤害牙釉质，超声波只是震碎牙结石，对牙齿没有切割作用。
误区二：洗牙会让牙缝变大
牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后才会感觉"变大"，这是正常状态。
误区三：洗牙后牙齿会敏感
刚洗完牙可能会有1-2天的短暂敏感，这是牙龈健康的表现，用感牙膏就能缓解。
这些人尤其需要洗牙
如果你有以下情况，建议尽快预约洗牙：刷牙经常出血、牙龈红肿、有明显牙结石、长期抽烟喝茶、戴牙套矫正牙齿、准备怀孕的女性（孕期激素变化更容易患牙龈炎）。一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以你的牙医。
洗牙后要注意什么？
洗牙后24小时内避免吃过冷过热的食物；一周内不要吃容易染色的食物（如咖啡、浓茶）；要坚持使用牙线和漱口水；如果出现轻微敏感可以用牙膏。记住，洗牙不是一劳永逸的，配合日常正确刷牙才能保持口腔健康。
如何选择靠谱的洗牙机构？
一定要选择正规医疗机构，查看机构的《医疗机构执业许可证》；确认使用的是消毒灭菌的一次性器械；好提前了解医生的从业资质。现在很多口腔诊所都有团购，但不要只看价格，操作不规范的洗牙可能会伤害牙齿。
看完这篇文章，是不是对洗牙有了新的认识？下次当你发现刷牙出血、牙龈肿痛时，别犹豫，及时洗牙就是对牙齿好的保护。记住，预防永远比治疗更重要，定期洗牙就是经济有效的口腔保健方式。
