洗牙一定要趁早！牙医告诉你为什么要定期洗牙

你是不是也经常听医生说"该洗牙了"？其实很多人对洗牙这件事都有误解，以为只要每天刷牙就够了。作为一个在牙科诊所待了10年的老编辑，今天就跟大家洗牙那些事。

洗牙到底洗掉了什么？

很多人觉得洗牙就是把牙齿表面的脏东西洗掉，其实没那么简单。我们刷牙时就算再认真，也很难清除牙齿缝隙和牙龈线下的牙菌斑。时间久了，这些牙菌斑就会变成坚硬的牙结石，牢牢粘在牙齿上。

牙结石就像牙齿上的"小石头"，不仅会让牙齿发黄，还会刺激牙龈引发炎症。我们洗牙主要就是清除这些顽固的牙结石，让牙齿原本的颜色。

洗牙过程会疼吗？

这是很多人关心的问题。其实现在洗牙用的都是超声波设备，通过高频震动把牙结石震碎，整个过程不会伤到牙齿。健康牙龈洗牙时基本不会疼，顶多有点酸酸的感觉。

如果牙龈已经有炎症，洗牙时可能会有点敏感。建议可以提前跟医生说，医生会调整力道或者使用表面麻醉，让过程更舒适。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙那一两天，牙齿可能会有点敏感，这是正常现象。建议避免吃太冷太热的食物，用温水刷牙。另外牙结石清除后，牙齿间的缝隙可能会变大，这是好事，说明原来被牙结石占住的地方腾出来了。

洗牙后好不要马上喝咖啡、茶或者吸烟，这些容易让牙齿再次着色。建议等1-2天，等牙齿表面重新形成保护膜。

多久洗一次牙合适？

一般来说，建议每半年到一年洗一次牙。但具体要看个人情况：

- 牙齿容易沉积牙结石的人可以半年一次

- 抽烟、常喝茶的人建议8-10个月洗一次

- 牙周病患者可能要3-6个月复查一次

- 正在做正畸治疗的人要特别注意牙齿清洁

哪些情况特别需要洗牙？

如果你发现刷牙时牙龈容易出血，或者总觉得口腔有异味，很可能就是牙结石在作祟。还有经常喝茶、喝咖啡、抽烟的人，牙齿容易发黄，也都建议定期洗牙。

有些人以为只有牙齿疼才需要看牙医，这是个误区。牙齿问题往往是累积的，等感觉到疼的时候，问题可能已经很了。

关于洗牙的常见误区

误区一：洗牙会让牙齿变松。实际情况是，牙结石太多才会导致牙齿松动，洗牙反而能保护牙齿。

误区二：洗牙会把牙缝洗大。其实牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。

误区三：洗牙会损伤牙釉质。正规的洗牙操作不会损伤牙齿，超声波只是震碎牙结石。

选对地方很重要

现在很多美容院也洗牙服务，建议大家还是去正规牙科诊所。洗牙是个性很强的操作，需要医生对口腔状况进行检查后再进行。有些不规范的操作可能会损伤牙龈，甚传播疾病。

正规牙科诊所的设备都会严格消毒，医生也会根据个人牙齿情况调整洗牙方案。可能价格会贵一些，但牙齿健康可不能马虎。

给次洗牙朋友的建议

如果是次洗牙，可能会有点紧张。建议提前预约，避开经期(牙龈容易出血)。洗牙前可以正常进食，避免空腹洗牙。洗牙过程中如果有不适，随时可以举手示意医生。

洗完牙后医生会给你一些牙齿护理建议，一定要认真听。牙齿健康是个长期工程，光靠一年洗一两次牙是远远不够的。

后想说，牙齿健康真的不能等。很多人等到牙齿出问题了才后悔没早点洗牙。现在就把洗牙列入你的年度计划吧，给牙齿也做个大扫除！