为什么要定期洗牙？看完这篇文章你就懂了

说到洗牙，很多人反应是"会不会疼""会不会让牙缝变大"。其实这些都是误解。作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就用通俗的话，跟大家洗牙这件事。

先说说我自己。以前我也怕洗牙，总觉得好好的牙齿干嘛要折腾。直到有次体检，医生说我有牙结石，建议洗牙。洗完才发现，原来牙齿可以这么干净清爽！从那以后，我就养成了每年洗1-2次牙的习惯。

洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿刷得更白。其实不是的。的洗牙，主要是清除那些刷牙刷不掉的牙菌斑和牙结石。

你刷牙再认真，也难免会有死角。时间长了，这些地方的细菌就会形成牙菌斑，再慢慢钙化变成牙结石。它们不仅会让牙齿变黄，更重要的是会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周炎。

误区一：洗牙会伤牙齿 这是常见的担心。其实正规的洗牙是用超声波震动把牙结石震碎，不是用刀刮牙齿。操作下不会损伤牙釉质。就像我们用指甲轻刮玻璃杯，杯子不会坏一样。

误区二：洗牙会让牙缝变大 这个锅洗牙可不背。是：牙结石堆积时会把牙龈往下压，洗掉结石后，原本被占的空间露出来了。这不是洗牙造成的，而是牙龈健康的正常现象。

误区三：洗牙特别疼 健康的牙齿洗牙基本不疼。如果觉得疼，可能是因为牙龈本身就有炎症。就像皮肤有伤口时碰到会痛一样。这种情况下更要及时洗牙，把炎症控制住。

一般来说，建议每半年到一年洗一次牙。但具体情况要因人而异：

1. 口腔卫生好的人：一年洗1-2次 2. 容易长牙结石的人：半年一次 3. 吸烟、爱喝茶咖啡的人：可能需要更频繁些 4. 牙周病患者：需要遵医嘱定期护理

洗牙前后的注意事项

洗牙前： - 避开期（凝血功能会有影响） - 提前告知医生有没有心脏问题等特殊情况 - 不要空腹去洗牙

洗牙后： - 半小时内不要漱口、喝水 - 当天不要吃过冷过热的食物 - 一周内避免抽烟、喝浓茶咖啡 - 如果出现轻微敏感是正常现象，一般2-3天就会消失

经常有人问我："洗牙能让牙齿变白吗？"这里要说明白：洗牙主要是清洁，美白是另外的项目。

洗牙后牙齿会显得白一些，是因为去掉了表面的牙渍。但如果是牙齿本身的颜色偏黄，想要更白的，就需要做的美白项目了。

不过话说回来，健康的牙齿本来就不是纯白的，而是淡淡的象牙色。有时候我们看到明星雪白的牙齿，其实是做过特殊美白的。

洗牙价格从几十到几百不等，主要差别在：

1. 医院等级：＞专科诊所＞普通牙科 2. 洗牙方式：普通洗牙＜喷砂洗牙＜深度洁治 3. 地区差异：一线城市普遍高于二三线

建议选择正规医疗机构，别贪便宜去不靠谱的小诊所。毕竟牙齿要用一辈子，该花的钱不能省。

写在后

牙齿健康真的很重要。很多人等到牙疼得睡不着才去看牙医，这时候往往问题已经比较了。定期洗牙就像给牙齿做体检，花小钱防大病。

看完这篇文章，如果你已经超过一年没洗牙了，建议抽个时间去检查下。记住：牙齿健康，才能吃嘛嘛香！

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