3个方法让你的牙齿快速变白，告别黄牙困扰！

你是不是也有这样的烦恼？明明每天认真刷牙，可牙齿还是发黄，笑起来总觉得不够自信。尤其是拍照时，一口黄牙显得格外扎眼。别担心，今天就和大家牙齿美白那些事，帮你找到适合自己的美白方案。

想要美白牙齿，首先得知道牙齿变黄的原因。一般来说，牙齿着色分为两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色主要是食物、饮料、烟渍等附着在牙齿表面，比如咖啡、茶、红酒、酱油等。内源性着色则是牙齿内部结构发生变化，比如氟斑牙、四环素牙等。

大多数人的黄牙问题都属于外源性着色，这种情况通过科学的美白方法是可以改善的。但如果是内源性着色，可能需要更的治疗手段。

牙齿美白的3种主流方法，总有一款适合你

目前市面上常见的牙齿美白方法主要有三种：冷光美白、牙齿贴面和家用美白产品。每种方法各有优缺点，关键是要根据自己的需求选择。

1. 冷光美白：立竿见影

冷光美白是目前比较受欢迎的一种牙齿美白方式，适合想要快速的朋友。它的原理是通过特殊的光源美白剂，分解牙齿表面的色素，整个过程大概30-60分钟，做完就能看到明显。

不过要注意的是，冷光美白后可能会有短暂的牙齿敏感，一般1-2天就会消失。另外，能维持1-2年，具体时间因人而异，平时注意护理可以延长。

如果你的牙齿着色比较，或者有轻微的缺损，牙齿贴面可能是个不错的选择。贴面就像给牙齿穿上一层"新衣服"，可以遮挡住原本的颜色，还能改善牙齿形态。

贴面分为树脂贴面和瓷贴面，树脂贴面价格相对便宜，但容易染色；瓷贴面更耐用，也更自然。不过贴面需要磨除少量牙釉质，属于不可逆操作，一定要慎重选择正规机构。

3. 家用美白产品：经济实惠的选择

对于预算有限或者时间紧张的朋友，家用美白产品是个不错的选择。现在市面上常见的有美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶等。这类产品使用方便，价格也比较亲民。

但要提醒大家，选择家用产品时一定要认准正规品牌，不要贪图便宜购买三无产品。美白牙膏一般只能去除浅表污渍，想要明显建议选择浓度适中的美白牙贴或凝胶。

无论选择哪种美白方式，后期的护理都很重要。建议在美白后24小时内避免食用深色食物和饮料，比如咖啡、茶、酱油等。平时也要注意口腔卫生，定期洗牙可以延长美白。

特别注意：孕妇、牙齿敏感者、18岁以下青少年不建议进行牙齿美白。如果有牙龈疾病或牙齿缺损，建议先治疗后再考虑美白。

牙齿美白不是越白越好，也不是越贵越好。建议根据自己的牙齿状况、预算和期望值选择合适的方式。重要的是选择正规医疗机构或购买正规产品，不要轻信路边小店或者朋友圈的三无产品。

一口健康洁白的牙齿确实能提升个人形象，但也不必过分追求"明星白"。保持牙齿健康才是重要的，定期检查、科学护理，自然能拥有自信的笑容！

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