牙套怎么选？10年从业者告诉你矫正牙齿的5个关键点
近发现个有意思的现象——地铁里戴口罩的年轻人，十个有六个可能正在戴牙套。作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天想和你们这个"铁齿铜牙"的事儿。
一、先弄明白：你的牙齿真的需要戴牙套吗？
不是所有歪牙都得矫正。牙医通常建议这几种情况要考虑：
- 咬合有问题（比如地包天、龅牙）
- 牙齿拥挤到影响清洁
- 明显影响美观的自闭角落单牙
记住，先去正规医院拍片检查，别自己瞎判断。我见过太多人因为跟风矫正，结果把好牙整松动的。
二、市面上主流的牙套类型
1. 传统金属牙套
就是你们常说的"钢牙"，性价比。优点是不容易掉，矫正力度强；缺点是笑起来会闪到别人眼睛，每个月都要去调整。
2. 陶瓷牙套
托槽是透明的，三米外基本看不出来。比金属的贵30%左右，但有个bug——吃咖喱容易染色。
3. 舌侧牙套
装在牙齿内侧，完全隐形。价格是金属的2-3倍，刚开始可能会刮舌头，说话大舌头一周是常态。
4. 隐形牙套
就是透明的塑料牙套，明星同款。吃饭要摘下来，每天戴够22小时，自律性差的人慎选。价格嘛，够买20支口红了。
三、价格对比（以一线城市为例）
| 类型 | 价格区间 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 金属托槽 | 1.5-3万 | 预算有限的学生党 |
| 陶瓷托槽 | 2-4万 | 想要美观的上班族 |
| 隐形矫正 | 3-6万 | 对形象要求高的人群 |
* 实际价格受医院等级、医生资历影响较大
四、戴牙套前必须知道的5件事
- 不是越贵越好：复杂的错颌畸形可能金属牙套更直接
- 一定找正规医院：路边诊所别去，二次矫正更贵
- 时间成本：通常需要1.5-3年，期间每月复诊
- 清洁很麻烦：吃完东西就得刷牙，冲牙器是必备神器
- 会有不适期：前两周牙齿酸软只能吃豆腐，托槽可能磨嘴
五、关于年龄的
经常有人问我："25岁/30岁/40岁还能矫正吗？"其实牙齿不受年龄限制，我见过励志的是52岁的阿姨为了女儿婚礼戴隐形牙套。只不过成年人矫正时间会比青少年长3-6个月。
小贴士：现在很多医院支持付款，不用一次性掏空钱包。但记住，永远要先面诊再决定方案，别被网上的图带跑偏。
后说句掏心窝的话：戴牙套就像谈恋爱，开始很难受，坚持下来的人后都笑了。如果看完还有疑问，建议直接预约个口腔正畸科，毕竟每个人的牙齿都是的。
