牙周病是什么？5个早期症状别忽视，这份防治指南请收好
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。
真实存在的认知误区：
"牙龈出血是上火"、"牙周病就是牙龈肿"…这些常见误解让很多人错过佳治疗时机。实际上，牙周病是慢染性疾病，会像温水煮青蛙般慢慢牙齿地基。
一、这些症状出现2个就该警惕
牙周病发展分为四个阶段，越早干预越好：
- 刷牙出血：牙刷毛上出现粉色泡沫
- 持续性口臭：漱口后仍难以消除
- 牙龈颜色改变：从粉红变为暗红或紫红色
- 牙齿敏感：冷热刺激时出现短暂刺痛
- 牙缝变大：感觉食物更容易塞牙
二、牙周病不止伤害口腔
新研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身：
| 关联疾病 | 影响机制 |
|---|---|
| 心血管疾病 | 炎症因子加速动脉硬化 |
| 糖尿病 | 互相加重病情 |
| 呼吸系统疾病 | 病菌可能被吸入肺部 |
三、防治牙周病的3个关键点
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正确刷牙方法
建议使用巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁。电动牙刷的清洁效率比手动高30%，但要注意别用力过大。
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牙线使用不能少
牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝必须靠牙线。初次使用可能出血，坚持1周后症状会改善。
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定期洗牙很重要
即使认真刷牙，每年也需要1-2次洁治清除牙结石。洗牙后短暂敏感是正常现象。
四、常见问题解答
- Q：牙龈萎缩能吗？
- A：已经萎缩的牙龈不可逆，但可以通过治疗停止发展。
- Q：治疗需要多久？
- A：基础治疗约需2-4次，病例可能需要手术。
- Q：孕妇更易得牙周病？
- A：激素变化会使牙龈更敏感，建议孕前做口腔检查。
五、日常护理小贴士
推荐选择含氯己定或茶多酚的漱口水，但连续使用不宜超过2周。餐后清水漱口比用力刷牙更保护牙龈，适当咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌。
特别提醒：网传的"盐水漱口治牙周病"、"柠檬汁美白牙龈"等方法可能加重病情。当出现明显症状时，应及时到正规医疗机构就诊。
