洗牙到底好不好？10年牙医告诉你真实答案

近发边洗牙的朋友越来越多了，但每次聊起来总有人担心："洗牙会不会伤牙齿？""洗牙后牙缝变大怎么办？"作为在口腔行业摸爬滚打10年的老人，今天就跟大家掏心窝子洗牙这件事。

很多人以为洗牙就是把牙齿刷白，这其实是个误解。洗牙叫法是"洁治"，主要对付的是那些刷牙刷不掉的"顽固分子"——牙结石。这些黄褐色的小石头可不是什么好东西，它们就像牙齿上的违章建筑，不仅会让牙龈红肿出血，还是导致口臭的罪魁祸首。

记得上周来的小李，一直抱怨早上刷牙出血，结果洗牙时发现牙龈下藏着厚厚一层结石。洗完当天他就发消息说："终于知道什么叫牙齿会呼吸了！"

先说说常被问到的几个问题：

1. "洗完牙缝变大"：这其实是结石被清走后暴露的正常牙缝，就像拆了违章建筑后的空地

2. "洗牙会让牙齿松动"：正好相反！洗牙能预防牙周病，反而是在保护牙齿

3. "洗牙特别疼"：现在都是超声波洁牙，碰到敏感部位医生会调整力度，大多数人都能接受

如果你有下面这些情况，建议尽快预约洗牙：

- 刷牙时牙龈经常出血

- 牙齿内侧有黄色硬块

- 总觉得嘴里有异味

- 吸烟或者爱喝咖啡/茶

- 戴牙套的朋友

门诊里遇到不少年轻人，总觉得洗牙是中老年人才需要的事。其实20岁出头的上班族小，就因为常年喝可乐又不好好刷牙，次洗牙时足足花了1个多小时才清理干净。

次洗牙难免紧张，我带大家走个流程：

1. 先做个口腔检查，医生会拿小镜子查看每颗牙齿的情况

2. 超声波洁治是主力，会听到"滋滋"的声音，感觉像是微小的震动

3. 顽固的色素会用喷砂处理，这个步骤像给牙齿做SPA

4. 后抛光，牙齿表面会变得光滑

整个过程大概30-40分钟，洗完后医生会提醒：24小时内别吃太冷太热的，咖啡、红酒这些容易染色的也先放一放。

很多人洗完牙就放飞自我了，其实后续护理很重要：

- 选择软毛牙刷，刷牙力度要轻柔

- 牙线要用起来，光刷牙清洁不

- 敏感的话可以用牙膏

- 定期复查，一般建议每半年到一年洗一次

上周复诊的张阿姨就做得特别好，洗完牙后严格按医嘱护理，半年后再来检查时牙龈状态明显好转，连牙医都说她口腔年轻了少5岁。

现在市面上洗牙价格从几十到上千都有，主要差别在：

- 基础洁牙：适合牙齿状况较好的年轻人

- 深度洁治：针对有牙龈问题的需要分次完成

- 舒适洁牙：添加了麻醉等舒适化服务

建议次可以先做基础洁牙，医生会根据检查结果告诉你是否需要进一步处理。千万别贪便宜找没有资质的机构，的牙科诊所消毒和操作都更规范。

看到这里，你是不是对洗牙有了新的认识？记住，洗牙不是美容项目，而是给牙齿做体检。一口好牙才是真正的品，你说是不是？

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