牙周病怎么治疗和预防？这6个信号提醒你该注意了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率超过80%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

一、什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基出了问题。刚开始可能只是牙龈发炎（牙龈炎），如果不及时处理，会发展成牙槽骨的牙周炎。

二、6个容易被忽视的危险信号

• 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警告
• 持续性口臭：刷牙后仍无法消除的异味
• 牙龈颜色变深：从粉红变为暗红或紫红色
• 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的视觉
• 吃东西无力：咬硬物时感觉牙齿使不上劲
• 牙齿轻微移位：突然发现牙缝变大了

三、为什么会长牙周病？

主要原因就藏在我们的日常习惯里：

1. 刷牙方式不对，长期清洁不到位
2. 从不使用牙线，40%的牙面刷不到
3. 吸烟人群患病率是普通人的3倍
4. 糖尿病等全身性疾病会加重病情
5. 怀孕期间激素变化容易引发牙龈炎

四、治疗分几步走？

一旦确诊，规范的牙周治疗通常需要3-4个阶段：

五、日常预防的5个关键点

比起治疗，预防才是好的"省钱方案"：

• ✔️ 每天早晚刷牙+使用牙线，晚上这次重要
• ✔️ 选择小头软毛牙刷，巴氏刷牙法推荐
• ✔️ 每半年到一年洗牙一次，就像定期打扫房间
• ✔️ 戒烟或减少吸烟量，烟雾会刺激牙龈
• ✔️ 控制血糖，糖尿病患者更要注意口腔卫生

六、关于牙周病的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是误区。洗牙去除的是本就存在的牙结石，之所以感觉牙缝变大，是因为结石清除后露出了原本被填满的缝隙。

Q：治疗后会复发吗？
牙周病像高血压一样需要长期管理，做好日常清洁和定期复查，复发概率会大大降低。

Q：孕妇牙龈出血怎么办？
孕中期（4-6个月）是的治疗期，建议做基础清洁，同时使用孕妇专用软毛牙刷。

写在后

牙齿是陪伴我们久的器官之一，却常常被忽视。下次刷牙时多花2分钟认真清洁，定期给牙齿做"体检"，别等到牙齿松动才后悔。

记住：牙龈出血不是"上火"，而是身体发出的求救信号。早发现早治疗，牙周病完全可以控制。