牙痛怎么办？快速缓解牙痛的8个实用方法
半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到冒冷汗，这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，这句话一点不假。今天就来牙痛的原因和真正有效的缓解方法，帮你度过难熬的时刻。
为什么牙齿会突然疼痛？
牙齿疼痛通常有几种常见原因：蛀牙、牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂或牙齿敏感。冷热刺激、甜食、压力大时容易诱发疼痛。如果疼痛持续超过2天，或伴随牙龈肿胀、发烧，一定要尽快看牙医，这可能是的牙髓炎或根尖周炎。
快速止疼的应急方法
1. 淡盐水漱口：用温水加一小勺盐，漱口30秒后吐出，能减轻牙龈肿胀带来的疼痛。
2. 冷敷面部：用毛巾包住冰块敷在疼痛侧的脸颊，每次15分钟，间隔1小时重复。
3. 按压合谷穴：拇指和食指之间的虎口位置，用力按压1-2分钟可暂时。
4. 避开刺激物：暂时不要吃太冷、太热、太硬或辛辣的食物。
药店能买到的止痛选择
布洛芬或对乙酰氨基酚是牙科医生常推荐的止痛药，但要注意：
• 不要超过说明书标注的剂量
• 胃不好的人避免空腹服用
• 孕妇需医生
局部用的丁硼口腔膏也能缓解牙龈肿痛，但只能短期使用。
这些偏方可能帮倒忙
网传的含白酒、嚼花椒等方法可能刺激发炎部位；把止痛药片直接放在牙龈上会灼伤口腔黏膜；用针挑牙龈更可能导致感染。如果疼痛剧烈，靠谱的还是及时就医。
不同牙痛的处理方式
• 遇冷热刺痛：可能是牙本质敏感，可先用感牙膏
• 咀嚼时疼痛：牙齿可能有隐裂或填充物脱落
• 持续跳痛：牙髓发炎的可能性大，需要根管治疗
• 牙龈红肿出血：牙龈炎或牙周病需清洁
什么时候必须看医生？
出现以下情况请立即就诊：
✓ 面部明显肿胀
✓ 疼痛影响睡眠和日常
✓ 牙齿松动或脱落
✓ 伴随发烧或头痛
✓ 疼痛持续超过48小时
日常护牙的5个关键点
预防胜于治疗，做好这些能减少牙痛概率：
1. 每天刷牙两次，每次少2分钟，配合牙线清洁
2. 每半年洗牙一次，清除顽固牙结石
3. 少吃黏性甜食，吃完及时漱口
4. 避免用牙齿开瓶盖、咬硬物
5. 吸烟人群更要注腔检查
关于看牙医的常见疑问
很多人拖延治疗是因为担心："看牙会不会更痛？"其实现在牙科都有麻醉技术；"治疗费用很高吗？"早期补牙只需几百元，拖到需要根管治疗可能花费上千。记住：越早处理，痛苦越小，花费越少。
牙痛是身体发出的警报，临时止痛只是权宜之计。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才能从根本上解决问题。如果正在经历牙痛，希望这些方法能帮你缓解不适，但别忘了预约牙医做检查。
