口腔黏膜病：这些症状千万别忽视，早发现早治疗是关键

近刷牙时总觉得嘴里火辣辣的？吃东西碰到某个地方就疼得皱眉？张开嘴照镜子发现舌头或牙龈上有白斑、红点？别大意，这可能是口腔黏膜病在“”。作为每天要和上千人打交道的“口腔卫士”，黏膜一旦闹脾气，吃饭、说话甚呼吸都可能受影响。

一、口腔黏膜病不是小问题

很多人觉得口腔溃疡忍几天就好，实际上反复发作的溃疡可能潜藏危机。常见的口腔扁平苔藓患者老张，初只是觉得舌头粗糙，后来发展到吃酸辣就钻心地疼，检查才发现已经出现网状白纹伴糜烂。像口腔白斑、红斑这类病症，早期可能不痛不痒，但存在恶变风险。

临床数据显示，35岁以上长期吸烟饮酒的人群中，约60%的口腔癌变与未及时治疗的黏膜病变有关。特别要注意的是，有些全身性疾病如糖尿病、贫血，早就是从口腔黏膜异常发出信号的。

二、6种症状对照自查

1. 颜色警报：黏膜变白（像涂了粉笔灰）、发红（丝绒状红斑）、或白红相间
2. 质地变化：长出菜花状突起，或摸着有硬结
3. 疼痛不适：持续两周以上的灼烧感、刺痛感
4. 功能异常：突然觉得口干舌燥，或口水莫名增多
5. 久不愈合：溃疡超过1个月没好转，边缘还变硬
6. 莫名出血：轻轻一碰就渗血，且止血困难

如果发现上述任何一项，建议尽快到正规医院口腔黏膜科检查。门诊常见的电子口腔镜检测，3分钟就能完成初步筛查。

三、防治结合记住这5点

1. 清洁有讲究
改用软毛牙刷，避免用力横刷。牙线比牙签更适合清理牙缝，不会戳伤口腔壁。含酒精的漱口水要慎用，可能加重黏膜干燥。

2. 忌口要科学
发作期避开菠萝、芒果等易致敏水果。温度超过60℃的热饮会烫伤黏膜，等温热再入口。戒烟非常重要，烟草中的焦油会直接刺激黏膜。

3. 体检加项别忽略
每年洗牙时主动要求检查黏膜。长期戴假牙的人群，要特别注意检查义齿边缘摩擦部位。

4. 用药遵医嘱
市面上“一喷就好”的溃疡药可能含激素，反复使用反而会延缓愈合。维生素B族补充要适量，过量可能引起舌苔发黑。

5. 情绪要调节
临床发现，连续熬夜加班后就诊的口腔白斑患者，治疗比作息规律者差30%左右。适当运动能改善口腔循环。