牙周病不治危害大！这份防治指南每个人都该收藏
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些信号可能在提醒你：牙周病找上门了。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群患病率高达90%，但真正重视的人却很少。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是怎么悄悄毁掉牙齿的
牙周病不是突然发生的。初可能只是牙龈发红、刷牙出血，很多人误以为是"上火"。其实这是菌斑在牙龈线堆积，引发牙龈炎。如果不及时处理，炎症会向深层发展，形成牙周袋，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。后可能出现牙齿松动移位，甚整颗脱落。
更要注意的是，牙周病菌会通过循环影响全身。研究显示，重症牙周病患者患心脑血管疾病的风险比普通人高25%，糖尿病患者血糖更难以控制，孕妇还可能增加早产风险。
六个症状自测牙周健康
以下情况出现2条以上，建议尽快看牙医：
1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血
2. 牙龈颜色暗红且肿胀
3. 口腔异味反复出现
4. 牙龈边缘有白色分泌物
5. 牙齿看起来变长（牙龈退缩）
6. 牙齿松动或咀嚼无力
防治牙周病的三个关键阶段
基础治疗：通过洗牙清除牙结石，配合龈下刮治去除牙根表面菌斑。这个阶段可能需要3-4次治疗，很多人觉得"洗牙后牙缝变大"，其实是原本被牙结石占据的空间暴露了。
手术治疗：针对中重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术、骨移植等。现在还有激光辅助治疗，创伤小快。
维护期：治疗后每3-6个月需要复查，就像慢性病需要定期随访。医生会根据情况做清洁，并指导家庭护理方法。
日常护理比治疗更重要
预防牙周病，光靠刷牙远远不够：
• 改用软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角颤动刷牙龈缘）
• 每天少使用一次牙线清洁牙缝
• 饭后用温水漱口，配合冲牙器更好
• 每半年到一年洗牙一次，吸烟者需更频繁
• 控制血糖血压，这些慢性病会加重牙周问题
关于牙周病的常见误区
误区一："老了都会掉牙"
事实：牙齿脱落主因是牙周病，与年龄无直接关系。做好护理，80岁也能保有20颗功能牙。
误区二："牙龈出血是牙刷太硬"
事实：健康牙龈用硬毛刷也不会出血，出血本身就是炎症信号。
误区三："洗牙会损伤牙齿"
事实：正规操作的超声洗牙不会伤牙釉质，反而能预防更的牙周。
特别提醒两类高危人群
孕妈妈：激素变化会使牙龈更敏感，孕前建议做牙周检查。孕期4-6个月是相对的治疗期。
吸烟者：尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往已很。建议每3个月做一次口腔检查。
牙周病治疗就像踩刹车，越早干预越好。下次刷牙见血时，别再用"近太累"安慰自己，及时就医才是对自己负责。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙。
