洗牙到底有没有必要？这份超全科普告诉你答案

近几年，洗牙逐渐成了很多人日常护理的一部分。但关于洗牙的疑问依然不少：洗牙到底疼不疼？会不会伤牙齿？多久洗一次比较合适？今天我们就来这个话题，帮你解开关于洗牙的种种疑惑。

什么是洗牙？

简单来说，洗牙就是通过的医疗器械，清除牙齿表面以及牙龈线以下的牙结石和菌斑。很多人以为每天刷牙就能保持口腔清洁，但实际上，即使再认真的刷牙，也难免会有遗漏的地方。久而久之，这些地方的细菌就会形成顽固的牙结石，普通的刷牙根本没法清除。

为什么要定期洗牙？

牙结石不仅会影响美观，更重要的是会危害口腔健康。它会导致牙龈红肿、出血，时还会引起牙周炎，造成牙齿松动甚脱落。定期洗牙能有效预防这些问题，保持牙龈健康。另外，洗牙后牙齿表面会更光滑，能减少色素沉着，让牙齿看起来更干净。

这是很多人担心的问题。实际上，的洗牙操作是不会损伤牙齿的。现在的洗牙设备都很，超声波洁牙头在去除结石时只会震动牙结石，不会对牙齿本身造成伤害。有些人洗牙后会觉得牙齿敏感，那是因为牙结石清除后，原本被结石覆盖的牙根暴露出来导致的暂时性敏感，通常会在一周左右自行缓解。

一次完整的洗牙大概需要30-60分钟。医生会先用超声波设备清除大块的牙结石，然后用专门的手工器械清理牙龈线以下的结石，后还会进行抛光，让牙齿表面更光滑。整个过程基本没有痛感，只是偶尔会有轻微的酸胀感。如果牙结石很，或者牙龈炎症比较明显，可能会有点不适。

洗牙后2小时内好不要吃东西，当天尽量吃温软的食物，避免过冷过热的刺激。如果出现牙齿敏感，可以使用感牙膏。记得以后每天要正确刷牙，使用牙线，这样才能延长洗牙的。一般来说，医生会根据你的口腔状况建议合适的洗牙频率，通常是6-12个月一次。

这几类人尤其需要洗牙

如果你发现刷牙时牙龈经常出血，或者口腔有异味，说明牙龈可能已经有炎症了。另外，吸烟、爱喝咖啡茶饮的人，牙齿容易沉积色素；戴矫正器的人，口腔清洁难度更大；孕妇由于激素变化更容易患牙龈炎。这些人群更应该定期洗牙。

关于洗牙的几个误区

有人说洗牙会让牙缝变大，其实这是错觉，牙缝本来就存在，之前是被牙结石填满了。还有人说洗牙可以美白牙齿，实际上洗牙主要是去除牙结石，对牙齿本身颜色改变有限。想要真正美白牙齿，需要的美白治疗。

后提醒大家，一定要选择正规的医疗机构洗牙。医生不仅能帮你清洁牙齿，还会检查整个口腔的健康状况，给你个性化的护理建议。一口健康洁白的牙齿，从定期洗牙开始。

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