牙周病不是小问题！出现这5个信号要当心

早上刷牙时牙刷上有血迹？吃苹果总有血印子？这些你以为的"上火"症状，很可能是牙周病的预警信号。作为长期忽视的口腔问题，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就诊的人数不足20%。今天我们就来这个沉默的口腔""。

简单说就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基坏了，牙齿会慢慢松动。初期可能只是牙龈出血，发展到后期会导致牙齿脱落。更要注意的是，牙周病菌可能通过进入全身，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。

5个危险信号别忽视

1. 刷牙出血：这是早期的警告，很多人误以为是牙刷太硬
2. 持续性口臭：普通漱口水无法消除的异味
3. 牙龈颜色变深：健康的牙龈是淡粉色，发炎会变成暗红
4. 吃东西使不上劲：开始出现咀嚼无力感
5. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的视觉误差

罪魁祸首是牙菌斑。1毫克牙菌斑含有上亿细菌，它们形成的牙结石会不断刺激牙龈。吸烟、熬夜、压力大都是帮凶。特别提醒戴隐形牙套的朋友，更要注意清洁，否则更容易滋生细菌。

每天两次刷牙远远不够。建议使用小头软毛牙刷，配合牙线清理牙缝。每半年到一年洗牙一次，就像给牙齿做"大扫除"。已经有轻微症状的朋友，可以试试冲牙器，但要注意控制水流强度。

轻度的龈炎通过洗牙就能改善。中重度患者需要做龈下刮治，相当于深度清洁"牙根"。现在还有激光治疗等新方法。记住：一旦发现牙龈萎缩是不可逆的，越早干预越好。

"洗牙会让牙缝变大"是大误解，其实是因为清除了原有的牙结石。"治疗很疼"也是过时观念，现在有舒适化治疗选择。关键是要找正规医疗机构，街边小店的消毒不规范可能造成交叉感染。

孕妇激素变化更容易引发牙龈炎；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周病进展更快；正畸患者要加倍注意清洁。建议这些人群每3个月做一次口腔检查。

牙齿问题没有小事，今天的忽视可能换来明天的痛苦。如果发现上述任何症状，建议尽早到口腔科做检查。记住：健康的牙龈不会出血，就像健康的皮肤不会无故流血一样简单。

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