洗牙到底有必要吗？牙医洗牙的5大关键问题
早上刷牙时发现牙龈出血？喝冰水时牙齿突然敏感？这些可能是牙齿在向你发出求救信号。很多人对洗牙存在误解，觉得"洗完牙缝会变大""洗牙会伤牙齿"，事实真的如此吗？今天我们就来这个看似简单却很重要的牙齿护理话题。
洗牙到底是洗什么？
洗牙术语叫"洁治术"，主要清除的是牙结石和牙菌斑。就像厨房的油污会慢慢结成顽固污垢一样，即使每天刷牙，牙齿上仍然会有清理不到的死角。这些沉积物会逐渐钙化变硬，形成牙结石，刷牙根本刷不掉。
牙结石表面粗糙，更容易堆积细菌和食物残渣，长期刺激牙龈会导致红肿、出血，时还会引发牙周炎。洗牙就是用器械将这些顽固污垢清理干净，相当于给牙齿做一次深度清洁。
关于洗牙的5个常见疑问
1. 洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。洗完牙后觉得牙缝变大，其实是因为原本填满牙缝的牙结石被清理掉了。牙结石长期堆积会让牙龈萎缩，洗牙只是把已经发生的问题显现出来，不及时处理问题会更。
2. 洗牙会不会伤害牙齿？
正规操作的洗牙不会损伤牙釉质。现在常用的超声波洁牙机是通过高频振动震碎牙结石，医生操作时会控制好力度和角度，的抛光处理还能让牙齿表面更光滑。
3. 洗牙会不会很痛？
健康的牙齿洗牙基本不会痛，多有些酸胀感。但如果牙龈已经发炎或有牙周问题，可能会有轻微不适，这种不适感在治疗后2-3天就会消失。
4. 洗牙能让牙齿变白吗？
洗牙主要是去除牙结石和色素沉积，能让牙齿本色，但不会改变牙齿本身的颜色。如果想美白牙齿，需要配合其他美白治疗。
5. 多久洗一次牙比较合适？
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶咖啡多的人群可能需要更频繁一些。具体频率牙医会根据个人口腔状况给出建议。
这几类人尤其需要定期洗牙
经常牙龈出血的人，很可能已经有牙龈炎；有口臭困扰的人，牙结石可能是重要诱因；牙齿拥挤不齐的人，更容易藏污纳垢；戴牙套的朋友，清洁死角更多；备孕女性，孕期激素变化容易引发牙龈问题。
牙齿问题往往不可逆，等到牙齿松动、脱落才后悔就晚了。洗牙不只是清洁，更是一种预防性治疗，能及时发现问题早干预。
洗牙后需要注意什么？
刚洗完牙的1-2天，尽量避免进食过冷过热或刺激性食物；使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔；如果有轻微敏感，可以配合使用感牙膏；24小时内好不要喝咖啡、浓茶等易染色饮品。
定期洗牙配合日常正确刷牙、使用牙线，才是完整的口腔护理方案。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，更是自信笑容的基础。
牙齿健康影响着全身健康，别等到疼了才想起来看牙医。给自己定个提醒，是时候预约一次口腔检查了，让牙医告诉你牙齿的真实状况。
