牙周病千万别拖！出现这5个症状你可能已经中招了
早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印子？这些信号可能不是简单的"上火"，而是牙周病的早期警告。作为困扰我国90%成年人的口腔"隐形"，牙周病早期不痛不痒，等出现牙齿松动时往往已错过佳治疗时机。
什么是牙周病？
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢染。就像房子地基被白蚁侵蚀，牙龈、牙槽骨等支撑牙齿的结构会逐渐遭到。临床数据显示，35岁以上人群牙周炎患病率高达87%，而它正是成年人牙齿脱落的首要原因。
5个危险信号别忽视
1. 刷牙出血：健康的牙龈不该出血，这是牙龈炎的典型症状
2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会让口气难以消除
3. 牙龈红肿：发炎的牙龈会呈现暗红色，质地变软
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩暴露了牙根
5. 咀嚼无力：牙周组织导致牙齿稳固度下降
牙周病幕后黑手是谁？
牙菌斑是罪魁祸首。1毫克牙菌斑含有上亿细菌，它们形成的生物膜会持续刺激牙龈。如果24小时不清洁，菌斑就会开始矿化形成牙结石，这时候普通刷牙就无法清除了。抽烟、熬夜、压力大等因素会加速病情发展，糖尿病患者的患病风险更是普通人的3倍。
治疗要分三步走
轻度阶段（牙龈炎）：通过洁牙+正确刷牙就能逆转
中度阶段：需要龈下刮治，清除牙龈下方的牙结石
重度阶段：可能涉及翻瓣手术、骨移植等复杂治疗
日常预防记住这4点
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动
2. 每天少用一次牙线：能清除40%牙刷够不到的菌斑
3. 定期洗牙：建议每6-12个月进行一次清洁
4. 戒烟限酒：吸烟者牙周炎风险是非吸烟者的5倍
关于治疗的常见疑问
洗牙会让牙缝变大？
这是错觉！原本被牙结石填满的缝隙暴露出来，说明早就存在牙龈萎缩。
治疗很痛吗？
现在有超声波洁治和激光治疗，配合表面麻醉，不适感大大降低。
提醒
怀孕期间激素变化会加重牙龈炎症，建议备孕前做好口腔检查。已经出现牙齿松动的患者，越早治疗保牙希望越大。记住：牙周病是可控可治的，关键是要在牙龈出血阶段就及时干预。
