洗牙到底有没有必要？带你了解真实的洗牙全过程

近总听朋友说去洗牙了，我心里直犯嘀咕：天天刷牙还有必要洗牙吗？带着这个疑问，我专门了牙科医生，才发现原来我们平时对洗牙的误解这么多。今天就跟大家这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目。

为什么每天刷牙还要洗牙？

很多人跟我一样，觉得每天早晚刷牙就足够了。但医生告诉我，刷牙只能清除60%的牙菌斑，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石，必须通过洗牙才能去除。特别是爱喝咖啡、喝茶的朋友，牙渍更容易堆积，时间长了就会变成坚硬的牙结石。

记得医生拿着小镜子给我看牙齿背面时，我自己都吓了一跳——原来有这么多"隐藏污垢"！这些牙结石不仅影响美观，更是导致牙龈出血、口臭的罪魁祸首。

洗牙全过程大

次洗牙的朋友可能会有点紧张，其实整个过程完全。医生先用超声波洁牙机轻轻震动牙结石，这个会有点酸酸的感觉，但可以忍受。接着用抛光膏给牙齿做个"spa"，后涂上氟化物保护牙齿。全程大概40分钟，比想象中快多了。

洗完大的感受就是牙齿特别光滑，用舌头舔牙齿表面，那种滑溜溜的感觉让人上瘾。而且口气清新了很多，再也不用担心近距离说话尴尬了。

关于洗牙的三大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大 这个说法完全不对。牙缝变大是因为洗掉了长期堆积的牙结石，露出了牙齿原本的缝隙。不及时清理，牙龈萎缩会更。

误区二：洗牙会损伤牙齿 正规操作下，洗牙不会伤害牙釉质。那些说洗牙后牙齿敏感的，其实是因为牙结石清除后，原本被包裹的牙根暴露出来，需要一段时间适应。

误区三：洗牙一次管终身 牙结石是会不断形成的，建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、爱喝咖啡的朋友可能需要更频繁些。

洗牙后要注意这些事

刚洗完牙的那两天，记得避免吃过冷过热的食物。医生特别强调，48小时内不要喝咖啡、茶这些容易染色的饮品。我自己就吃过亏，洗完牙嘴馋喝了杯奶茶，结果新洗的牙齿又染上色了。

另外建议使用感牙膏过渡一周。我洗完后头两天吃酸橘子有点刺激，用了感牙膏后就好多了。

哪些人特别需要洗牙？

经常抽烟的人、爱喝咖啡茶叶的、戴牙套的朋友、备孕的准妈妈，还有牙龈经常出血的，都应该把洗牙提上日程。医生说孕期的牙龈问题很常见，建议备孕时就把口腔问题解决好。

我表姐怀孕时牙龈肿得，又不能随便用药，后悔没在孕前好好检查牙齿。所以特别提醒准备要宝宝的女性朋友，一定要重视口腔健康。

洗牙要花多少钱？

普通超声波洗牙一般在200-500元之间，不同城市价格有差异。现在很多口腔诊所都有体验价，建议先团购体验。千万别贪便宜去不正规的地方，我同事图便宜去了家小诊所，结果洗得满嘴是血，得不偿失。

有些高端诊所会推荐喷砂洗牙、舒适洁牙等项目，价格会高些。其实对大多数人来说，普通洗牙就足够了，具体可以牙医。

写在后

自从养成定期洗牙的习惯后，我的牙龈出血问题完全消失了。以前总觉得牙医诊所有点可怕，现在反而期待每半年去"保养"一次。牙齿健康真的不能马虎，等出问题了再治疗，花的钱可比洗牙多多了。

建议大家找个靠谱的口腔机构，先做个检查看看牙齿状况。记住，预防永远比治疗划算。你的牙齿，值得更好的呵护！