牙齿美白多少钱？5种有效的方法，告别黄牙困扰

早上刷牙时，看到镜子里发黄的牙齿是不是特别扎心？咖啡、红酒、抽烟...这些日常习惯正在悄悄改变我们的牙齿颜色。今天我们就来牙齿美白那些事，帮你找到适合自己的解决方案。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两类：外源性着色和内源性着色。

外源性着色就是常说的"染色"，比如喝咖啡、茶、红酒，或者抽烟，这些有色物质会附着在牙齿表面。这种情况比较好解决，通过清洁就能改善。

内源性着色就比较麻烦，可能是牙釉质发育不良、氟斑牙，或者是四环素牙。这类问题需要更的治疗方案。

5种靠谱的牙齿美白方法

1. 冷光美白

这是目前流行的美白方式之一。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后用特殊的美白剂配合冷光照射。整个过程大概30-60分钟，能提升3-8个色阶。立竿见影，而且能保持1-2年。

2. 美白牙贴

适合预算有限的人，在家就能操作。牙贴含有低浓度美白成分，坚持使用2-4周能见到。不过要选正规品牌，否则可能伤害牙龈。

3. 超声波洗牙

主要解决烟渍、茶渍等外源性着色。通过超声波震动清除牙结石和色素，让牙齿本来颜色。建议每半年做一次，还能预防牙周疾病。

4. 瓷贴面

适合变色的牙齿。医生会在牙齿表面贴上薄薄的瓷片，不仅能改变颜色，还能调整牙齿形状。不过要磨损部分牙釉质，价格也比较贵。

5. 美白牙膏

日常维护的好帮手。含有温和磨砂颗粒和美白成分，可以慢慢改善轻微着色。但要长期使用才能，不能期望太高。

牙齿美白常见问题解答

Q：牙齿美白会痛吗？

A：冷光美白可能会有点酸胀感，但都在可以忍受范围内。敏感牙齿可以提前告知医生，他们会调整方案。

Q：能维持多久？

A：因人而异，一般1-3年。要避免染色食物，每年做1-2次维护保养。

Q：所有人都适合做美白吗？

A：孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者不适合。有龋齿的要先治疗。

选对机构很重要

市面上的牙齿美白产品五花八门，但一定要选择正规机构。正规医院都会先做口腔检查，根据个人情况制定方案。有些小店会用劣质材料，不仅差，还可能损伤牙齿。

记住，牙齿美白不是越白越好。自然健康的牙色才是美的。在做决定前，建议多几位医生。

日常护理小贴士

1. 喝完咖啡、茶后及时漱口

2. 使用吸管喝深色饮料

3. 定期更换牙刷

4. 每年少洗牙一次

5. 戒烟或少抽烟

牙齿美白是个循序渐进的过程，没有一劳永逸的办法。找到适合自己的方法，配合日常护理，才能让笑容更自信。