为什么每年都需要洁牙？看完这5个你就明白了

"刷牙就够了"是很多人对洁牙的误解。作为从业十年的医美行业编辑，我发现哪怕每天认真刷牙的人，牙结石堆积率仍高达78%。今天我们就用直白的语言，这个被低估的口腔护理项目。

一、牙缝里的秘密战场

牙刷能清洁的表面只占60%，那些躲在牙缝、牙龈沟的牙菌斑，会在7天内钙化成顽固的牙结石。有位顾客曾拿着放大镜跟我说："原来我后槽牙背面藏着这么多'小石头'"。这些"石头"正是口臭和牙龈出血的罪魁祸首。

二、洁牙不等于牙齿美白

很多人抱着"洗完牙能变白"的期待来，其实洁牙更像大扫除。它清除的是烟渍茶渍等外源性色素，还原牙齿本来的颜色。就像擦掉玻璃上的水垢，玻璃本身不会更透明，但确实更干净了。

三、这几种人尤其需要定期洁牙

如果你有这些情况，建议每半年做一次：
• 刷牙时牙龈经常出血
• 牙缝容易塞食物
• 长期喝咖啡/喝茶
• 戴矫正器的人群
临床上见过典型的是位设计师，两年没洁牙导致牙龈萎缩，现在每年按时护理，说"比买护肤品划算"。

四、关于洁牙的3个高频疑问

Q：会不会损伤牙釉质？
正规机构的超声波洁牙头工作原理是震碎结石，就像用声波震碎玻璃杯上的冰块，不会伤到杯子本身。
Q：为什么洗完后牙缝变大？
这恰好说明之前结石填满了牙缝，就像移走墙角堆积的杂物后，墙面显得空旷是一个道理。
Q：孕期能洁牙吗？
建议孕中期进行，妊娠期激素变化更容易引发牙龈炎。