牙痛怎么快速止痛？7个实用方法缓解牙疼

凌晨三点，张先生突然被一阵钻心的疼痛惊醒——右侧大牙像被电钻反复刺穿。这种经历很多人都不陌生，牙痛总是来得突然又猛烈。今天我们就来，当牙痛突然发作时，如何有效地。

一、为什么牙齿会突然剧痛？

牙痛的原因很多，常见的是蛀牙发展到牙神经发炎。当细菌侵蚀到牙齿深层，冷热刺激或夜间躺卧时，压力变化都会引发剧烈疼痛。此外，牙龈脓肿、智齿发炎、牙隐裂等也会导致疼痛。

二、7种家庭应急止痛方法

1. 盐水漱口

一杯温水（约40℃）加半茶匙食盐，搅拌溶解后含漱30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖，每天可重复3-4次。

2. 冷敷止痛

用毛巾包裹冰块或冰袋，贴在疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟。注意不要直接接触皮肤，避免冻伤。

3. 按压合谷穴

找到手背拇指和食指之间的合谷穴，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，左右手交替进行，能暂时阻断痛觉传导。

4. 丁香油舒缓

药房购买的丁香油，用棉签沾取少量涂抹疼痛的牙龈处。注意不要直接滴在牙齿上，可能导致刺激。

5. 保持头部抬高

夜间睡觉时多垫一个枕头，平躺会加重牙髓腔压力，抬头姿势能减轻夜间疼痛。

6. 避开刺激食物

疼痛期间避免冷饮、热茶、甜食和硬物，选择常温流质食物，用健康侧咀嚼。

7. 服用止痛药（短期）

布洛芬等非处方止痛药可短期使用，但要严格按说明书剂量服用，不可超过3天。

三、这些情况要立即就医

• 面部明显肿胀或发热
• 疼痛持续超过48小时
• 伴随耳朵痛或头痛
• 牙龈出现白色脓包
• 有牙齿松动现象

四、预防比治疗更重要

每天刷牙两次，使用含氟牙膏；牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次；发现小黑点及时补牙。记住：再好的止痛方法也只是权宜之计，尽早治疗才是根本。