洁牙有必要做吗？牙医告诉你洁牙的5大好处

每次刷牙时看到镜子里自己的牙齿，你有没有想过：我的牙齿真的干净了吗？很多人天天刷牙，却不知道牙结石正在悄悄堆积。今天我们就来这个既熟悉又陌生的口腔护理项目——洁牙。

为什么要洁牙？刷牙不是够了吗？

我们每天刷牙就像打扫房间，但总有清洁不到的"死角"。即使是认真的刷牙，也只能清除70%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固分子，会在唾液作用下逐渐钙化，变成牙刷对付不了的牙结石。

28岁的张女士就是典型："我每天刷牙两次，用牙线也很勤快，直到有次牙龈出血去检查，医生说我后牙已经有厚厚一层结石，自己根本刷不掉。"

洁牙的5个实实在在的好处

牙结石是牙龈发炎的罪魁祸首。定期洁牙能有效清除这些刺激物，让红肿出血的牙龈健康状态。

牙结石和深层牙菌斑会持续产生异味物质，这是很多顽固性口臭的真实原因。清洁后，你会发现口腔异味明显改善。

洁牙过程中，医生能近距离检查每颗牙齿，很多初期龋齿、隐裂等问题都能被发现，避免小问题拖成大麻烦。

咖啡、茶、烟渍会让牙齿越来越黄。洁牙可以去除这些外源性着色，还原牙齿本来颜色，比各种美白牙膏实在得多。

比起治疗牙周病、缺牙修复的高额费用，定期洁牙是经济的口腔健康投资。

规范的超声波洁牙只会震动去除牙结石，不会损伤牙釉质。有些人洁牙后出现短暂敏感是正常现象，通常3-5天就会消失。

一般建议每6-12个月一次。吸烟、喝茶咖啡多的人可以3-6个月一次，具体要医生根据你的口腔状况判断。

建议24小时内避免吸烟、饮酒、进食色素重的食物；用温水漱口；如果出现轻微敏感，可以使用感牙膏。

❌ "洁牙会让牙缝变大"——其实是去除了填塞牙缝的结石后显露的真实牙缝

❌ "洗牙会让牙齿变松"——牙齿松动是长期牙周的结果，洁牙反而能阻止问题恶化

❌ "洗完牙就一劳永逸"——就像房间需要定期打扫，口腔也需要定期清洁

后提醒大家：选择正规医疗机构，医生会根据你的牙齿情况调整洁牙力度和方案。一口好牙是健康的重要标志，别等牙疼了才想起它需要呵护。